Тип фигуры и процесс похудения

Никакое количество упражнений не превратит короткие ноги в длинные, потому что такие параметры, как ширина бедер, плеч, размеры костей неизменны и заданы генетически. Если вы склонны набирать вес, то эта склонность всегда будет с вами, но при правильном подходе к питанию и тренировкам вы можете достичь больших успехов.

Какой у вас тип фигуры? Какие тренировки вам больше подходят? Какие особенности характерны для каждого соматотипа?

Подробнее…

Добавить комментарий