Тип фигуры и процесс похудения

Никакое количество упражнений не превратит короткие ноги в длинные, потому что такие параметры, как ширина бедер, плеч, размеры костей неизменны и заданы генетически. Если вы склонны набирать вес, то эта склонность всегда будет с вами, но при правильном подходе к питанию и тренировкам вы можете достичь больших успехов.

Какой у вас тип фигуры? Какие тренировки вам больше подходят? Какие особенности характерны для каждого соматотипа?

Подробнее…

Добавить комментарий

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.