Осознанное питание — выбор. Адель Шадрина

Друзья, мы представляем вам видео с воркшопа, посвященного осознанности в питании и прошедшего на площадке BIBLIOTEKA food and the city в Санкт-Петербурге.

Ведущая – Адель Шадрина, магистр психологии, ассоциированный сертифицированный коуч (ACC), мотивационный тренер. Верный последователь движения #Sekta с момента его зарождения, директор лагеря Sekta 2.0 – 2014, ведущая мастерской «Осознанность в питании» в лагере.

В ходе воркшорпа в режиме живого общения прорабатывались следующие темы:

  • существующие закономерности в поиске пищевой системы;
  • «голос разума» и «голос тела» при выборе еды;
  • смещение фокуса с желания похудеть и сохранение при этом физической формы и состояния;
  • роль чувств и эмоций при формировании и поддержании пищевых привычек;
  • изучение телесных реакций на пищу экспериментальным путем

А также – многие другие аспекты, касающиеся факторов, влияющих на пищевое поведение, и инструментов, которые помогут выстроить собственные правила «отношений с едой» и поддержать наше развитие в этом направлении.

4 thoughts on “Осознанное питание — выбор. Адель Шадрина

  1. Татьяна:

    Лина, добрый день.) Звук в видео воспроизводится исправно. Возможно, у вас проблемы с аудио-кодеками на компьютере. Либо, возможно, у вас отключен звук в видео (микшер прямо в проигрывателе), либо на компьютере.

    Нравится

  2. Аксинья:

    Неплохо изложена книга Бронниковой) Немного сумбурно местами, видно, что лектор волнуется или просто не хватает опыта вещания именно по этой теме) Но определенно будет полезно тем, кто не хочет сам читать массу книг и копаться в теме.

    Здорово, что в sekta бывают такие лекции)

    Нравится

Добавить комментарий

Заполните поля или щелкните по значку, чтобы оставить свой комментарий:

Логотип WordPress.com

Для комментария используется ваша учётная запись WordPress.com. Выход / Изменить )

Фотография Twitter

Для комментария используется ваша учётная запись Twitter. Выход / Изменить )

Фотография Facebook

Для комментария используется ваша учётная запись Facebook. Выход / Изменить )

Google+ photo

Для комментария используется ваша учётная запись Google+. Выход / Изменить )

Connecting to %s