Опыт нашей ученицы Олли Лукойе:

Сектанту-автостопщику приходится готовиться к поездке более тщательно, чем обычному человеку.

Всегда беру с собой в поездку в качестве углеводов несколько видов хлопьев. Например, овсяные, гречневые и ржаные, их всегда можно заварить кипятком, который я обычно прошу на заправках, придорожных кафе или у дальнобойщиков в кабине (зачастую у них есть мини-кипятильники).

С белками сложнее. Заранее варю яйца на первые сутки поездки, беру несколько банок фасоли, засушиваю до состояния орешков вареный нут. Всегда беру овощи с собой — обычно это огурцы, перец. Можно питаться в придорожных кафе, но не всегда удается попасть в интервалы, т. к. неудобно просить водителя подстраиваться под твой режим и останавливаться, да и не всегда в кафе есть растительные белки (не ем мясо).

Варианты есть разные, главное — заранее все продумать. Пожалуй, единственный минус заключается в том, что приходится много продуктов на себе нести, а при длительных поездках это не очень удобно.