Как питаться в пути?

Путешествия и дорога для многих становятся объектом переживаний. Пока вы дома, в привычных для вас условиях, все просто: есть режим, есть привычные продукты и, в конце концов, плита под рукой. Можно составлять график питания и тренировок, быть все время в сети и общаться с друзьями, с кураторами в чате. Но все меняется, когда наступает время отпуска или длительной поездки.

Придерживаясь некоторых определенных правил, вы сумеете избежать стресса от перелета или длительной дороги, ведь намного приятнее пребывать в приятном предвкушении отдыха, чем переживать из-за еды в самолете или поезде.

Мы уже рассказывали о том, как построить свой рацион в отпуске и на курортах типа «All inclusive», а наши замечательные ученики делились своим опытом о питании в разных странах.

В сегодняшней статье мы расскажем, как пережить перелет или долгую дорогу. Правила все те же, и они просты: планирование и спокойное отношение к ситуации.

Подробнее…

Добавить комментарий