Витамин D

Полноценное сбалансированное питание может обеспечить организм человека практически всем необходимым. Однако есть ряд витаминов, которые затруднительно получить только из продуктов питания. К ним относится и Холекальциферол, или витамин D, также известный как «витамин солнечного света».

Ввиду сравнительно небольшого количества солнечных дней, мы можем испытывать сложности с получением этого витамина.

Наша новая статья расскажет вам о функциях витамина D, а также поможет понять, как определить его нехватку в организме, и подскажет, как это можно исправить.

Подробнее…

3 thoughts on “Витамин D

  1. Ирина:

    Добрый день! Спасибо за статью про витамин D. Интересует можно ли считать здоровым источником витамина D солярий? Или это все же вредно?

    Нравится

  2. Дарья Князева:

    Ирина, добрый день!
    Солярий может служить альтернативным источником витамина D, особенно в зимнее и осеннее время, когда световой день значительно сокращается.
    Естественно, злоупотреблять солярием также не стоит. Помните, что поддержать уровень витамина D можно и другими способами.

    Нравится

Добавить комментарий

Заполните поля или щелкните по значку, чтобы оставить свой комментарий:

Логотип WordPress.com

Для комментария используется ваша учётная запись WordPress.com. Выход / Изменить )

Фотография Twitter

Для комментария используется ваша учётная запись Twitter. Выход / Изменить )

Фотография Facebook

Для комментария используется ваша учётная запись Facebook. Выход / Изменить )

Google+ photo

Для комментария используется ваша учётная запись Google+. Выход / Изменить )

Connecting to %s