Одна из задач нашей Школы – показать как можно большему количеству людей, что правильное питание – это не пресный набор однообразных продуктов, а напротив – мир, богатый интересными сочетаниями и новыми блюдами, которые могут быть не только полезны, но и приятны.
У такого подхода есть два обоснования: во-первых, новый режим питания легче войдет привычку, если он приятен; во-вторых, удовольствие от еды – это залог хорошего самочувствия и отличного пищеварения.
О научных исследованиях, подтверждающих этот факт, и о том, почему предвкушение еды не менее важно, чем сам прием пищи, расскажет наша новая статья!
Конечно, так оно и есть. Главное меру знать.