Раздельное питание

Один из самых часто задаваемых вопросов — «А можно ли смешивать…?» Конкретика меняется, но суть вопроса остается прежней. Многие считают, что есть продукты, которые нельзя смешивать, интернет кишит мифами о том, что, например, фрукты нельзя ни с чем смешивать ни при каких обстоятельствах.

Мы же хотим давать нашим читателям и ученикам достоверную и научно подтвержденную информацию, поэтому решили разобраться, что стоит за теорией раздельного питания. Действительно ли она эффективная? Действительно ли нельзя смешивать углеводы и белки? Неужели теперь нужно вычеркнуть суши из рациона?

Сегодняшняя статья посвящена теории раздельного питания и ее достоверности. Вывод не будет неожиданным для тех, кто с нами уже давно, – выбор всегда за вами.

Подробнее…

Добавить комментарий