Обновление статьи «Разминка»

Каждый раз, когда начинается тренировка, вы слышите: «А теперь начнём разминку!» Не задумываясь, вы делаете определенные упражнения вместе с куратором, подготавливая тело к предстоящей нагрузке. Но иногда у вас возникает желание составить тренировку самостоятельно – особенно, когда времени в обрез, и вам хочется проработать максимум целей за 10-20 минут. Соблазн пропустить разминку в такой ситуации крайне высок, не правда ли?

Почему не стоит этого делать? Как разминка влияет на результат прилагаемых усилий? Какая она должна быть? Почему разминка – неотъемлемая часть любого тренинга? Ответы на все эти вопросы вы найдете в нашей статье, которую мы обновили с учетом всех последних изменений и наработок в нашем подходе к тренировочному процессу.

Подробнее…

Добавить комментарий

Заполните поля или щелкните по значку, чтобы оставить свой комментарий:

Логотип WordPress.com

Для комментария используется ваша учётная запись WordPress.com. Выход / Изменить )

Фотография Twitter

Для комментария используется ваша учётная запись Twitter. Выход / Изменить )

Фотография Facebook

Для комментария используется ваша учётная запись Facebook. Выход / Изменить )

Google+ photo

Для комментария используется ваша учётная запись Google+. Выход / Изменить )

Connecting to %s