Как вы могли заметить, мы постепенно актуализируем информацию о макронутриентах на нашем портале и, наконец, обновили последнюю статью в этой серии – о жирах.
Какие типы жиров полезны, а какие стоит ограничить? Сколько нужно есть жиров? Что нужно знать о холестерине? Как хранить и как нагревать масла?
В нашей свежей подробной статье вы найдете ответы на все эти вопросы. А наглядная инфографика поможет ещё лучше разобраться в вопросе!
