Часто желание вести ЗОЖ проваливается, потому что дома нет готовых блюд или нужных продуктов. А ещё много дел, работы, семья — совсем нет времени стоять у плиты.
Справиться с задачей поможет планирование — надежный друг тех, кто хочет быть в форме.
Объясняем, почему важно планировать, и рассказываем, как все организовать.
