Только спросить
Можно ли заниматься пилатесом во время критических дней? Автор: Ольга Реброва
Раньше довольно часто можно было услышать медицинскую точку зрения, что заниматься какой-либо физической активностью во время критических дней нельзя. К счастью, современная медицина кардинально поменяла свое мнение на этот счет. Теперь заниматься во время критических дней можно и нужно. Но конкретная физическая нагрузка будет зависеть от состояния здоровья женщины в целом, от ее общей физической … Continue reading Можно ли заниматься пилатесом во время критических дней? Автор: Ольга Реброва
Вопросы и ответы о здоровом образе жизни
Здоровый образ жизни — это одна из сфер, где постоянно ведется исследовательская работа и делаются новые открытия. Возможно, именно поэтому она окружена большим количеством спорных утверждений, устаревших фактов и мифов. Рекомендации, с которыми работает наша Школа, основаны на передовых научных исследованиях. Но при этом мы помним, что каждый человек уникален, и нет единой системы, которая … Continue reading Вопросы и ответы о здоровом образе жизни
Почему нельзя резко останавливаться после нагрузки? Автор: Маргарита Попова
Довольно часто на тренировке можно услышать предостерегающие фразы о том, что не стоит резко останавливаться во время или после окончания активной работы. Наоборот, нужно перейти на шаг, восстановить дыхание и пульс. Но зачастую занимающиеся склонны пренебрегать этим советом, не подозревая какое влияние на организм оказывает такая резкая остановка. Давайте разберемся, что же происходит в организме … Continue reading Почему нельзя резко останавливаться после нагрузки? Автор: Маргарита Попова
Почему потребление красного мяса так часто рекомендуют ограничить?
Существует множество споров вокруг потребления красного мяса. Полезные качества, которыми оно обладает, оспорить сложно: оно содержит большое количество микроэлементов: железо, цинк, фосфор, витамины группы В, тиамин и рибофлавин. Но в чем отличие красного мяса от белого? Почему его потребление так часто рекомендуют ограничить? Степеней «красноты» мяса множество. Даже градиент окраски куриного мяса варьируется от чисто … Continue reading Почему потребление красного мяса так часто рекомендуют ограничить?
Смузи и соки на завтрак
Вопрос: Кто-то слышал мнение, что завтрак вреден? У всех разный взгляд на эту тему, так что же лучше? Если вы привыкли к сытному омлету или тарелке мюсли по утрам, то удивитесь, насколько лучше вы себя будете чувствовать без них. Это противоречит большинству диетических концепций, но наедаться с утра – не самая полезная привычка. Завтрак, который … Continue reading Смузи и соки на завтрак
Здравствуйте!
Не знаю, правильно ли спрашивать об этом здесь, но ничего лучше я придумать не смогла.
Меня интересует вот что — может ли какой-либо причастный к вашему проекту нутрициолог составить вегетарианское меню для ребёнка 6-12 месяцев? За деньги, конечно же.
Здравствуйте, Олеся. Такой услуги у нас нет.
здравствуйте! при лактазной недостаточности, при достаточном количестве молока у мамы, стоит ли вводить докорм, или нужно все также кормить грудью, добавляя лактазу? Врач порекомендовал безлактазный докорм и кормление через раз: грудь одно кормление, смесь — второе, грудь — третее и т.п. ребенок обильно срыгивает от грудного молока, волнуется, живот бурлит
Мария, здравствуйте! Написали вам на электронную почту.
Добрый день! Меня интересует диета. У меня кандидоз в глотке.. С почками всё нормально, но правая немного опущена, но болей нету, просто сильно прыгать не желательно.. Какой комплекс утром можно делать чтобы не навредить?
И что кушать чтобы вылечить кандидоз и при этом не сбросить сильно вес.
Саша, здравствуйте! Если вам диагностировали кандидоз — для лечения необходимо применять противогрибковую терапию по назначению лечащего врача. Питание должно быть здоровое, сбалансированное. В зависимости от степени нефроптоза уролог также должен был дать вам рекомендации по физической нагрузке. При 1-2 степени подойдут любые комплексы с исключением прыжков, бега, использования утяжелителей и длительного натуживания.