О том, что ЗОЖ — дело семейное, а найти время на спорт можно даже с двумя детьми

Заключительное интервью в серии бесед с выпускниками #sekta — с Машей Моргуновой, которая прошла курс всего раз, но привлекла к здоровому образу жизни всю семью.

«На следующее утро после окончания курса я увидела, как муж включил первый день программы и начал делать утроворк. Накануне вечером он сфотографировал меня «после», увидел результат и сказал: «Слушай, здорово!». Утром он встал и начал делать. Ему не надо худеть, у него все нормально, но он сказал: «Это здорово» — и это для меня было высшей оценкой».

Результат Маши после курса #s60days
Читать далее →

О цели, мотивации и о том, зачем проходить курс второй раз

Продолжаем серию интервью с нашими выпускниками.

Саша совмещала тренировки #Sekta с занятиями капоэйрой, а питание впервые начала менять именно на нашем курсе.

Лена Дегтярь поговорила с Сашей о ее пути, сложностях и лайфхаках.

«У меня была цель стать лучше в капоэйре. Я понимала, что мой вес мне мешает в этом. Я не могу и физику прокачать, и выносливость, потому что приходится носить много килограммов».

Саша похудела в Школе #sekta на 20 кг и три размера одежды
Читать далее →

Маша прошла 8 курсов #sekta и рассказала о своем пути

Просматривая отзывы выпускников Школы #sekta, мы первым делом видим небольшой текст и картинку результата. Нам всегда интересно узнать, что за ней скрывается. А вам?

Мы выбрали три крутых результата и решили поговорить с выпускниками, узнать их истории и лайфхаки.

Первое интервью — с ученицей Машей Галянт, которая со Школой с самого первого набора и прошла уже восемь курсов.

Результат Маши после сезонной программы #sektabootcamp и курса #s60days
Читать далее →

«Важно стать себе другом…» Отзыв Полины

Каждому ученику, который приходит к нам, мы стараемся донести простую мысль: #Sekta — это не про тело, а точнее — не только про него. Чаще всего, истории, которые начинаются с тела, оказываются гораздо шире, глубже и глобальнее.

Почему мы любим наши проекты, такие как #bigsektabattle2? Потому что они вдохновляют людей на новые действия, открытия, исследования  и, в конечном счете, новый опыт, которым рады делиться с окружающими.

Сегодня мы хотим познакомить вас с Полиной, которая проходит курс в @sektamoscow.

Подробнее…

#SektaVIP: отзыв выпускника

Мы запускаем новую рубрику с отзывами учеников VIP-направления. #SektaVIP – это индивидуальная работа с  нашими самыми опытными кураторами, настоящими профессионалами своего дела.

Программа включает все последние разработки нашей Школы, в том числе #sekta60days, #sektabootcamp, задания из углубленного курса, очных направлений и курса #sekta 2.0.

Сегодня мы хотим поделиться с вами отзывами нашего выпускника Ильи и его куратора Марии Перепелюк.

Подробнее…

Выпускники: опыт. Беременность в удовольствие

#Sekta4ever — пожалуй, наш самый любимый проект, в рамках которого мы делимся с вами впечатляющими и вдохновляющими историями наших выпускников.

Сегодня о своем опыте, курсе @sektamama и о своей беременности расскажет Александра Бодрова – тот самый фотограф, съемки у которой мы с большой радостью дарили нашим выпускникам:

«К 39 неделе беременности я чувствовала себя полностью физиологически и психологически готовой родить естественным образом, и когда ночью у меня отошли воды, для меня это было большой радостью, облегчением, и рожать я ехала в хорошем настроении и очень счастливая.

А эта фотография была сделана утром ровно через две недели после моих родов».

Подробнее…

История Василины: от «средней» к любимой

Василина:

После школы уехала учиться в Москву, в химический ВУЗ, где за первый семестр набрала около 15 кг и снова вернулась к исходной точке. Тогда в мою жизнь вошли стимуляторы, я могла не спать и не есть неделю.

В те редкие моменты, когда мне хотелось поесть, я закидывала в себя пельмени, фаст-фуд, сладости. Я боялась еды, это было похоже на фобию. Тело стало дряблым, меня постоянно трясло, начались параноидальные приступы и панические атаки.

Подробнее…