Рассказываем о нашем VIP-курсе с индивидуальным подходом и показываем, каких результатов он помогает достичь 🙂
Образ жизни
В лекции, которую я прочитала в лагере #sektacamp2016, я собрала все основные тренды из сферы научных исследований, большинство из которых фокусируются на здоровье человека, его функциональности и долголетии, и рассказала о том, как индустрия использует эти тренды для внедрения в массы или для создания продуктов, на которых можно хорошо заработать.
В статье мы хотим рассказать вам о том, как важны привычки в здоровом образе жизни, как приобрести новые «полезные» привычки, то есть те, которые вы хотите внедрить в свою жизнь, и как избавиться от «вредных» — таких, что доставляют вам неудобства или приносят нежеланные эффекты.
ЗОЖ — это совсем не то, что представляют себе большинство людей. Поверьте, в нем гораздо больше свободы, чем вы можете себе представить. Об этом — новая статья от руководителя нашего научного отдела Елены Дегтярь.
Месяц назад вся планета встречала Новый Год, и, наверное, большинство из нас задумывалось о целях и желаниях, которые хотелось бы реализовать в будущем. Идеальное тело и здоровье, больше денег, встретить свою любовь, найти дело жизни, переехать в другую страну…
Данная статья включает описание физиологических процессов, которые происходят во время длительного процесса похудения, попытку найти объяснение феномену «плато», который практически не изучен наукой, и советы тем, кто достиг этой точки.
Мы регулярно просматриваем не только новую научную литературу, исследования и статьи, но и следим за различными блогами о здоровом образе жизни. Не так давно на сайте www.bodyrock.tv вышел материал, которым мы бы хотели поделиться с вами. Его…
Какое единственное волевое усилие необходимо делать? Что такое смещение фокуса внимания и как его применять? Чем так плох бег по замкнутому кругу? Чем мы платим за свою неосознанность?
В сегодняшней статье спортивный врач нашей Школы Ирина Якимова расскажет, как правильно восстанавливаться с помощью водных и банных процедур.