#bigsektabattle – 9 week

В #bigsektabattle закончилась 9 финальная неделя! Это free flow — свободное плавание.

Финальное задание этой недели — создание собственного режима, своих правил, своего порядка действий, на основе полученных знаний и пройденного пути. И, конечно, анализ всего произошедшего:

@katya_korzh: 9 недель #sektaschool — это пора открытий. И когда ты думаешь, что все… удивиться тебе нечему, происходит новое волшебство. Волшебство #sekta заключается в том, что ты можешь понять и почувствовать, что все перемены внешние и внутренние зависят только от тебя! И находясь в гармонии со своим телом, прислушиваясь к ощущениям, ежедневная работа над собой приносит массу удовольствия!

@olikponkratova: Полностью осознание и принятие системы приходит на 8-9 неделе. Принятие того, что ты ни в чем не ограничен. Уходит страх того, что ты можешь остаться без «своей» еды. Ты окончательно подстраиваешь секту под себя. Опять же: не ты в #sekta a #секта в тебе! И вот именно 9 неделя очень важна!!! Ты, вроде бы, уже в открытом плавании, сам для себе устанавливаешь порядки, но чувствовать поддержку кураторов очень важно. Они же феи, вы помните.🙂

@kateme0w: Как итог — я наконец начинаю чувствовать потребности организма,я давно готовлю по желанию, что захотелось, то и готовлю. Я начала осознанно вставать на коврик с утра,с мыслью что это самое бодрящее и полезное занятие! Я наконец кайфую от того,что чувствую работу тела! Я наконец просто довольна собой и очень горда,что моя война выиграна! Бывают конечно восстания,но они шустро подавляются разговором по душам.🙂 Вроде бы начать менять себя так сложно,но начав,невозможно остановиться! А результаты только дают еще больше мотивации!

@galanovickaya: Ещё 9 недель назад не поверила бы в то, что со мной происходит сейчас. Тренировки для меня – как окно в новый мир, которые полностью изменили меня физически, в буквальном смысле подарили мне «крылья». Хочется большего и большего. И всё-таки чудеса бывают! И создаём мы их своими руками, благодаря помощи такого дружного сплочённого коллектива единомышленников, как #Sekta.

@punkrock_mom: У меня последние несколько недель как раз ощущение, что я попала в свой поток, в нужное русло, я доверилась ему, расправила руки, расслабилась и двигаюсь в верном направлении.🙂 На этой неделе я не вела подробный дневник в течение дня, вечером я анализировала свой рацион, и это интересно.🙂 Мои тренировки продолжаются. По сути, курс из 9 недель — это некий набор разнообразных техник работы с питанием и с телом. Сейчас наступает время понять, какие техники отточены, с какими принципами я выйду из 9 недель. Мне было очень комфортно весь курс, и я думаю, что по большей части все останется в таком же виде.

@punkrock_mom: Во мне умер этот занудный, скучный перфекционист, который раньше задирал нереальную планку, а потом понукал меня и тыкал моё внимание в неудачи. Во мне проснулся азарт, ход мысли повернулся от самобичевания к самопомощи. Вместо мрака теперь задор. Я как будто проснулась от сна и оставляю образ непоймикакоговозраста мрачной тетки в прошлом. В душе мне 23, и я хочу петь, танцевать, радоваться жизни, путешествовать, знакомиться, фотографировать, рисовать!🙂 Тотальное ощущение счастья.🙂

@ezhyulia: Эта неделя была для меня не только неделей экспериментов, но и неделей осознания. Я чувствовала перелом ещё на прошлой, но к сегодняшнему дню как будто что-то встало в голове на место. Я чувствую себя счастливой, уверенной в себе и своих силах, я научилась принимать свой выбор и принимать его без последствий. В моей голове появилось четкая грань, делящая «принципы» и «правила». Всю жизнь невозможно ломать себя, это не конструктивно. А вот жить с осознанностью, почему бы и нет?

@nastintwix: Да и вообще, режим, созданный сектой меня полностью устраивает, мне в кайф пить водичку, делать ворки. Все потому, что мое здоровье мне теперь гораздо важнее, я научилась думать, и самое главное, я научилась действовать! Не бойтесь меняться, гораздо страшнее оставаться тем, кем ты не хочешь быть, и делать то, что не нравится.

@nastintwix: И как же радостно видеть то, что#секта возвращает к детскому восприятию еды: захотел — поел, не переел, насытился и пошел дальше, а не превратил еду в культ.

@nastintwix: Я могу!!! Вот оно осознание, ага. Я, чёрт возьми, все могу! Могу носить стокилограммовые сумки с едой, могу отжаться 20 раз, могу встать в планку где угодно, могу стать веганом на неделю, могу круто поменять свою жизнь одним щелчком пальца, могу после тренировки сказать: «что-то маловато», могу гордиться собой.

@kiera_weeds: Самое приятное — осознать то, что это говорит мой желудок: чувак, прости за годы пичканья всякой гадостью, а не сознание типа «мне же нельзя». из хорошего еще меря порадовало отношение к порциям: больше чем стакан в меня не влезает🙂, и тут снова, прости, желудок, как же я могла! Безудержно счастлива, на еду уходит в 2-3 раза меньше денег.

@kiera_weeds: Я долго не решалась пойти в секту, ах, да, там толпа худых девочек, которые сгоняют сантиметр с попы, что мне там делать? я же не смогу! но, как оказалось, в #sekta есть направление, которое не просто бережет наши суставы и кости, но и правильно адаптирует систему под привычки таких как мы, тех, у кого далеко не 3 «лишних» кг. мы не ущербные, мы не толстые, мы даже не plus size. мы особенные, мы уникальные! я советую пойти уже записаться не только ради красоты и «похудеть», а ради себя, ради уверенности, ради самоуважения, ради любви к себе, ради того, чтоб не задыхаясь подниматься на 5й этаж, ради того, чтоб без одышки завязать шнурки! Избавиться от страха еды, ради нормального мироощущения, избавления от зависимости. #sektaschool не о худом теле, секта о здоровом теле и голове.

Добавить комментарий

Заполните поля или щелкните по значку, чтобы оставить свой комментарий:

Логотип WordPress.com

Для комментария используется ваша учётная запись WordPress.com. Выход / Изменить )

Фотография Twitter

Для комментария используется ваша учётная запись Twitter. Выход / Изменить )

Фотография Facebook

Для комментария используется ваша учётная запись Facebook. Выход / Изменить )

Google+ photo

Для комментария используется ваша учётная запись Google+. Выход / Изменить )

Connecting to %s