Дайджест #SEKTASCIENCE

В рамках знакомства с научным отделом #sekta мы постарались максимально подробно рассказать о работе отдела и поделиться самыми актуальными статьями и исследованиями.

Также у каждого была возможность задать любой вопрос — будь то питание, тренировки или смежные сферы — напрямую научному отделу и получить на него ответ.

В данном дайджесте мы собрали все материалы, которые были подготовлены и опубликованы за 2 недели #SEKTASCIENCE

Научный отдел #sekta

Вопросы к специалистам научного отдела Прямое включение с руководителем научного отдела Еленой Дегтярь

Питание

7 мифов о похудении Как читать этикетки? Вегетарианство и полноценный рацион
Почему диеты должны умереть?

Тренировки

Тренировочный цикл и его построение Рекомендации по спортивной нагрузке Лекция о мотивации
Конструктор режима дня Страх «раскачаться»

Добавить комментарий