#SEKTARAVE. Дайджест

Год назад мы приняли участие в масштабном мероприятии NTC Tour Moscow, на которое было приглашено множество звездных тренеров и тысячи учеников. Для этого события и для его огромной сцены мы разработали новый формат ведения тренировок: синхронная работа тренеров, несколько – на основном варианте, несколько – на заменах, крутая музыка и подбор упражнений с учетом «уличной» специфики. Участники приняли формат на ура, ведь каждый мог выбрать один из вариантов, не теряя в эффективности.

В этом году мы применили разработанный нами формат для серии наших собственных мероприятий, добавили несколько видов нагрузки и провели первый #sektarave на дне рождения нашего московского филиала.

Так, стартовав 8 мая в Москве, за лето мы провели 11 марафонов #sektarave, включая питерский «дождливый рейв» и совершенно необычные форматы, такие как наше участие в фестивале KUBANA в Риге и масштабный праздник #sektakidsrave (или #raveforkids) для мам, пап и детей, который прошёл в Москве в начале сентября и собрал рекордное число участников – около 1000 человек! Смотрите сами, как круто мы провели время!

Каждый #sektarave включал в себя несколько совершенно разных тренировок, идущих одна за другой – наши кураторы и преподаватели подбирали нагрузку так, чтобы никому не было скучно. Была и хатха-йога от Михаила Павлова (aka Михей), Лены Дедяевой, Лизы Ерохиной, аштанга йога от Саши Баженовой и кундалини йога от Ивана Зенченко, и зажигательные танцы от Иры Подымахиной, аэробика от Леры Зайцевой, пилатес от Ольги Ребровой, зумба с Lizaveta Feliz, тренировки всех наших основных направлений, а также самые-самые эффективные тренировки #sektabootcamp. CEO #SEKTA Оля Маркес тоже не упустила возможности провести несколько тренировок и даже отметила свой день рождения масштабным рейвом в Москве.

Формат #sektarave – это чистое вдохновение от общения, совместных тренировок, мощный обмен энергетикой и хорошим настроением. В этом году сезон открытых рейвов завершён, и мы с нетерпением ждем тёплых деньков следующего года!

А пока мы хотим поделиться с вами фотографиями, видео и впечатлениями о прошедших рейвах глазами участников, наших учеников, кураторов и организаторов.

@rusyasurkova, Москва:

Спасибо #sektarave за шикарное настроение, за дружелюбное отношение и улыбки – #sektabootcamp стал, как ни странно, даже не самой сложной частью этого тренировочного марафона (вспоминая Ваню с его «ну, если до этого момента дошли – уже поздно сдаваться» на йоге), но уж точно самым сосредоточенным. Четыре (!) человека сказали мне «Маша, давай/прыгай/вставай», и этого дома, к сожалению, услышать не от кого и потому именно эта, финальная тренировка #sektabootcampweek1 стала ну самой-самой целостной и законченной. И правда, в @sektaschool – как в семье. (И как в семье – смотришь на Лизу @elkasinger в свитшоте «I love #sekta», людей в футболках с эмблемой #sektabootcamp и думаешь – «надо стырить»).


@iiirara, Москва:

Уровень эндорфинов зашкаливает, ногируки приятно гудят и ощущение горысверну не отпускает! А все потому, что сегодня у нас с @nasadinorog выдалось ушатывающее начало дня вместе с @sektaschool🙏❤️
Кундалини йога, аэробика, а потооом последняя 🔥тренировка этой недели #sektabootcampweek1
Встать бы завтра с кровати😂


@trueshilka_sektabootcamp, Москва:

Ааа! У всех такие крутые фотки, а я забыла пофоткать и воркала, поэтому вот вам краснощекий довольный китаец! Делала бакасану, как опытная в этом деле дама😂 dive bombers 🔫🙄 Берпи 😍 боковые скручиванию 💪 это было невероятно круто! @alenytch красотка!😘 @markesbootcamp воин каких ещё поискать, она единственная, мне кажется, не останавливалась на Берпи🙀 #sektabootcampmoscow девочки, кто объединился и зажигали месте, вы огромное молодцы👍 всех люблю, все крутые!


@alenych, руководитель тренировочного отдела #sekta:

Овальная черепушка в капюшоне, дождь в лицо, ковер с железом, короче всё, как я люблю!😄 Выглядишь слегка гоповато, ну или в лучшем случае, как физрук😅 А всё потому, что было классно сегодня на #sektarave и куча радостных сильных воинов #sektabootcamp, которых не сломить ни жарой, ни палящим солнцем, ни 130-ю бурпи💪🏻 Такие крутые, сплочённые и нерушимые, а ещё такие смелые и уверенные, что кричат с ковров «Алёна, вставай, ты чего лежишь!»😆 И ты берёшь и встаёшь, потому что выбора то нет. Потому что по-другому то никак. Ну и потому, что хоть сегодня то можно не быть тряпкой.😆 Здесь нельзя бодро сказать «Доброе утро, Буткэмп», сделать пять повторов и остановить съемку. Здесь всё реально и они все такие нереальные.🙏 Гораздо сильнее меня, потому что прошли всё от начала до конца через боль и пот!
Ребята, да вы просто крутые, все вы! Давно я не уезжала из Москвы с такой приятной усталостью и искренней улыбкой. Спасибо вам огромное!😘


@yes_sekta, Санкт-Петербург:

Ребят, спасибо! Вы действительно круты! @markesbootcamp, #sektabootcamp – обалденная движуха, хоть иногда и хотелось умереть!))) А #sektarave не был бы полноценной завершающей тренировкой в этом проекте, не пойди град))) ощущать себя единой командой – лучшая эмоция, которую можно испытать. Правда, отметила для себя, что дома, оказывается, даю себе меньше поблажек, чем в толпе😳😂


@olymarkes, CEO Школы идеального тела #SEKTA:

Ко мне подходят со словами: «Тебе наверное это многие говорят…» Но поверьте, есть слова, которых никогда не бывает много. Это слова о том, что вы наконец-то полюбили спорт и движение. Что вы перестали бороться со своим телом и начали его уважать. Это слова о том, что вы счастливы и чувствуете нашу заботу. О том, что вы рады, что вам есть куда приходить, и что есть любимые кураторы, которых можно спросить о важном. Не бывает «слишком много» слов про наш научный портал и про всю ту бесплатную информацию и мероприятия, которые мы делаем, чтобы вы ими пользовались. Просто, чтобы вы знали, что путь к себе не имеет никаких финансовых преград.. Если у вас есть намерение – вы возьмете всё, что нужно, всё, что мы приготовили. Я счастлива, когда вы пишете «я пришел на #sektarave, и мне было так круто!». Тогда я понимаю, что не зря ехала на один день, не зря собирала силы! Не зря сделала с вами 130 бурпи! Мы с #sektabootcamp тренировались весь месяц по 3 раза в день! И сейчас, эти два дня – самые тяжелые километры до финиша – время, когда я особенно благодарна за вашу поддержку!))


@elka_sektabootcamp, Москва:

Какие-то безумные дни выдались, поэтому не писала совсем. Телефон ещё умирал и пока новый не купила не было возможности нормально быть на связи. В субботу сходили на сектарейв это было офигенно! Йога аштанга, разогревающий ворк и ушаталово на тренировке буткэмпа, я обняла Алену и всех наших чудесных девчонок, мы вопили как дурные этобуткэмп и это было прекрасно!! Мы улетали в космос и подгорали на солнце, секта спасибо за эту движуху!


@marina_bloxina, Санкт-Петербург:

Там на небе только и говорят, что о #sektarave! Как мы йожили под дождем. О тучах, которые мы разогнали. О том, как умирали в планке супермена под prodigy. И почувствовали большие ягодичные мышцы. И солнце было укрощено. И буря пришла, с градом. А ты? Что ты им скажешь? Ведь ты ни разу не был в #sekta. Там, наверху, тебя окрестят лохом.
PS: если вы упали, вставайте. (с)


@vladlena_reshe, стажёр #sekta, Санкт-Петербург:

Последний день #sektabootcamp – тренировка морских пехотинцев.
Я пришла на #sektarave просто поддержать ребят, постоять в сторонке и поснимать, потому что последние пару дней мне не давало покоя моё колено. Но когда ты попадаешь в круговорот, и тебя накрывает волна атмосферы, ты просто не можешь находиться в стороне… и даже чёртово колено уже не болит… моргнул, и ты уже в форме, ещё раз моргнул, и ты уже под моросящим дождём помогаешь проводить разминку… моргнул, и уже солнце слепит глаза, а твой голос громче микрофона, и тебя слышно на всех концах крыши, потому что у всех берутся откуда-то силы на второй круг! И тебе нужно успеть закончить, пока тебя не накрыло ураганом 😂 И дикие пляски после тренировки, уже под градом – потому что «мы это сделали ребята!» 😆
На фото мы ещё не знаем о том, что нам предстоит – ни о дожде, ни о палящем солнце, ни о граде и шквальном ветре… Это была самая эпичная тренировка #sektabootcamp, по-другому быть не могло… Да и мы, на другой конец мы просто не были согласны! 😆😂 The End? Ну конечно же, нет! Ведь буткэмп останется всегда внутри тех, кто прошёл эти 4 недели. Мы всегда будем продолжать, ведь #этобуткэмп😅 А если мы начнём грустить и скучать, то самое время протестировать тренировки предстоящего #sektacamp2016 – @kotik_kokosik уже ищет жертв для испытаний 😆
P. S. Никогда не сомневаетесь в своих силах и идите до конца, ведь именно за пару секунд до победы будет особенно тяжело, но момент после – будет самым незабываемый ощущением в вашей жизни.😄


@ira_jumba, куратор #sekta, Москва:

А еще я обожаю #sektarave! Это безумная энергетика. Более ста человек смотрят на тебя, ловят каждое движение, улыбаются и получают удовольствие! А я просто взлетаю от счастья и энергии! 👯👯 А ещё я поняла, что мне так нравится говорить в микрофон, что опять задумалась о профессии тамады))) спасибо за все!


@polinadipole, Санкт-Петербург:

После слов @olymarkes «будем тренить, разве что град не пойдёт», никто не ожидал, что град реально пойдёт…😅 #sekta перевернула жизнь в сентябре, и до сих пор продолжает меня ушатывать! Это была крутая тренировка #sektabootcamp! Даже не знаю, что бы я выбрала: #sektarave или технорэйв… Хотя выбрала бы и то, и другое, ибо две по-настоящему любимые мною вещи — музыка и спорт. 🙌


@sashishasha, Москва:

Оля открыла мне мир, полный осознанности, глубины, силы и света. Сегодня мне посчастливилось быть в одном месте с ней, да ещё и разделить радость дня её рождения, позаниматься йогой и потанцевать. А ещё мы все потом ели вкусный торт! Исключительно прекрасный день. Оля всем пожелала смело и стойко выдерживать трудности и осознанно, по полной, проживать радости. Не принимать свет как данность, а ценить его. Тьмы и так много.