Привет, друзья! Вы часто спрашиваете, как живет наша Школа изнутри. В этот раз мы решили изменить формат ежемесячного новостного поста и показать вам отрывок нашей внутренней новостной рассылки.
#Sektanews
Мы продолжаем развивать благотворительные проекты. Так, в конце октября в Санкт-Петербурге в кафе «Укроп» состоялся благотворительный ужин с Олей Маркес. Мероприятие было организовано в поддержку центра «Антон тут рядом». Руководители центра рассказали о том, как он был создан, а Оля ответила на вопросы гостей, рассказала, почему она заинтересовалась в помощи этому проекту.
В рамках социального благотворительного проекта «Средство против морщин» руководитель очного направления #sektalite Маша Умницына прочитала лекцию на тему здорового образа жизни и физической активности для возрастной группы 75+.
Спасибо всем нашим филиалам, которые регулярно участвуют в региональных благотворительных мероприятиях – мы гордимся каждым из вас!
В октябре в Москве состоялась встреча Оли Маркес, Лены Дегтярь и Юли Дегтяревой с руководителями крупного московского Перинатального Медицинского Центра «Мать и Дитя». Результатом встречи стало решение создать совместную Школу для мам, в которой экспертные знания врачей акушеров-гинекологов будут интегрированы со знаниями наших специалистов по питанию и адаптированной физической нагрузке, также беременные женщины на курсе смогут получить помощь и консультацию психологов.
Старт совместного проекта под названием «Школа подготовки к здоровым родам» планируется в январе 2016 года. В рамках сотрудничества проводится цикл бесплатных лекций, которые читают наши кураторы совместно с врачами ПМЦ. На сегодняшний день состоялось 3 лекции, впереди – еще 1.
Тренировки направления @sektamama пополнились утренним ворком и дыхательной гимнастикой. Все новые комплексы добавлены в меню #Sekta Worldwide. В настоящий момент команда направления работает над написанием новых статей и обновлением базового курса обучения. В будущем группы #sektamama будут разделены на беременных и молодых мам. Также кураторы направления прошли внутреннюю аттестацию и показали высокие результаты.
Мы обновили меню в группе #Sekta Worldwide – изменили не только оформление, но и дополнили раздел «Тренировки» калланетикой и ворками #sekta двух уровней сложности, мы также перезалили все видео и теперь у вас и ваших учеников не должно быть проблем с просмотром тренировок на телефоне.
Обратите внимание! В настоящее время ведется активная работа по обновлению нашей таблицы продуктов. Все правки, замечания и корректировки вы можете направить Ане Прохоровой.
Мы активно осваиваем приложение Periscope, выкладываем утроворки, тренировки, в прямом эфире рассказываем о направлениях, Научном отделе, проводим включения с различных лекций. Не забывайте рассказывать ученикам и всем, кто интересуется, о появившихся возможностях. Ищите нас под логином @sektaschool!
17 ноября стартовал челлендж #кубикиотдвухстолиц от наших кураторов Риты Шаеховой и Насти Калгановой. Впереди – 12 комплексов с самыми разными упражнениями на пресс. Короткие тренировки будут выкладываться 3 раза в неделю (вторник, четверг, суббота). Присоединяйтесь!
Научный отдел
Лена Дегтярь провела 3 лекции в Санкт-Петербурге и Москве: 2 лекции для кураторов, стажеров и волонтеров и одну открытую лекцию для учеников. В рамках лекции для кураторов в @sekta_spb Лена рассказала об эффективном методе проверки дневников на очном обучении, предложила попробовать разбирать несколько дневников в круге, чтобы все могли получить опыт групповой работы, а ученики – учились самостоятельно анализировать свой рацион.
На открытой лекции для учеников и на собрании очных и дистанционных кураторов в Москве основной темой стал наш подход к вопросам диетологии, а именно – чем наш подход отличается от классического и общепринятого. Общие тезисы лекции можно найти в статьях «Почему именно такой размер порции?» и «Поговорим о калориях».
В конце октября в Москве мы провели первую открытую встречу с врачом-психотерапевтом Анной Куликовой. Анна рассказала о том, какие психологические барьеры могут возникнуть на пути к идеальному телу, как может помочь работа в группе, чем она отличается от индивидуальной работы и какие темы будут разбираться на ближайшей серии из 5 семинаров. По окончании встречи был открыт набор в закрытую группу. Это будет цикл из 5 встреч, темой которых станет «Профилактика эмоционального переедания».
Мы также активно развиваем и готовим к открытию группы психологической помощи. 14 ноября в Самаре уже прошло первое занятие. Вскоре будет запущен набор в группу в Нижнем Новгороде. Все подробности – у координатора проекта – клинического психолога Марии Беленовой.
6 ноября Лена Дегтярь провела прямое включение для кураторов, стажеров и волонтеров, в рамках которого рассказала о предстоящих изменениях, об отличиях базового и углубленного курса и ответила на вопросы участников.
Лена Дегтярь:
Базовый курс – это, во многом, образовательный курс. Мы даем основные, базовые знания о тренировках и сбалансированном питании, упражнения и инструменты для плавного внедрения в образ жизни новых привычек. Многие люди просто теряются в бесконечном потоке противоречивой информации, и базовый курс призван навести порядок в голове человека.Часто причиной лишнего веса действительно является нехватка полноценной информации. В курсе есть инструменты, которые помогают проложить мостик между головой и телом на уровне физиологии. Ученики учатся слушать себя, отслеживать влияние разных продуктов на их самочувствие, безопасно тренироваться в домашних условиях.
Углубленный же курс был создан для людей, которые хотят поработать не только со знаниями, но и с психологией. Это очень насыщенный курс, требующий много усилий, работы над собой и времени. Он содержит все инструменты из базового курса, но при этом дополнен набором упражнений и заданий, разработанных нами и психологами. По нашему идеальному замыслу, человек, пройдя этот курс, сможет сам двигаться дальше и плавно возвращаться на путь прогресса, когда это необходимо.
В настоящий момент первый тестовый чат по углубленной программе проходит 7 неделю. Опыт этого чата показал, что есть необходимость в разделении новичков, которые впервые знакомятся с нашей программой и Школой в целом, и выпускников, которые повторно пришли с совсем другими целями. Так мы создали 5-недельный углубленный курс для выпускников.
Лена Дегтярь:
Впечатление Оли Маркес от теста углубленного курса:
По углубленной программе очень интересные ощущения. Тест – это отлично само по себе! И хорошо, что все наши идеи проходят закалку с живыми людьми. Из-за преобладания в чате выпускников первая тестовая группа оказалась самой сложной – программа все же была рассчитана на новичков и включала в себя первые базовые недели. Но это позволило нам осознать, что обязательно нужна программа для выпускников, чтобы они не учились азам по второму разу, если у них что-то не получается. Хочу отметить профессионализм команды кураторов: Маши Умницыной, Ани Веенстры, Яны Браун и Ксюши Ткачевой, которые справились даже с такой трудной ситуацией. Уже на начальных неделях теста первой группы мы потрудились и разработали отдельный курс для выпускников, и набрали еще две группы (они начали 3ю неделю) – и вот здесь началась настоящая работа.
Что касается группы для новичков, я довольна процессом на все 100%! Кураторы, ведущие группу, – Саша Суллина и Таня Лаврова – отлично справляются, и именно благодаря им мы можем запускать новую программу уже в ближайшее время. Очень надеюсь, что идущие по их стопам будут с радостью перенимать опыт.
С выпускниками придется еще потрудиться: если изучить Личные кабинеты учеников в мини-группах, станет понятно, какая экспертность и тонкое чутье требуются от кураторов. Даша Музыка, Карина Кравчик и Яна Рыбалко мужественно держатся и учатся на ходу – пожалуй, сложнее задачи для кураторов еще не было в истории Школы, и я очень благодарна девочкам за совместную работу. Большую часть моих мыслей сейчас занимает именно эта группа, и команды, которые будут вести чаты с выпускниками, будут работать непосредственно со мной и под моим руководством.
Обучение
Наши кураторы продолжают свое развитие, как в рамках внешнего обучения в Педагогическом колледже фитнеса и других образовательных учреждениях, так и в рамках внутренних мероприятий и интенсивов. Лучшими порталами для прохождения online-курсов по общему менеджменту, тайм-менеджменту, физиологии и другим направлениям нами признаны www.eduson.tv, www.coursera.org, openedu.ru.
Отдел Маркетинга и PR
17 октября в Москве прошла презентация нашей книги. Оля Маркес, Лена Дегтярь и Даша Мосягина рассказали о Секте, нашей истории и ответили на многочисленные вопросы.
В ЗОЖнике (блоге о том, как просто держать свое тело в идеальном состоянии, быть здоровым, правильно питаться, долго жить, худеть или набирать массу) вышло интервью с Олей Маркес, в котором она рассказала о том, как устроена наша работа с точки зрения бизнеса, какие цели преследует и о многом другом. Ознакомиться с интервью вы можете здесь.
Новости филиалов
Спешим поделиться радостной новостью – 31 октября мы открыли филиал в Нижнем Новгороде. В этот же день состоялась вводная лекция и тренировка для всех ребят – учеников первого набора. Желаем команде успехов и радуемся тому, что у нас теперь 15 филиалов!
@sektamoscow открыли новые залы на Кузнецком мосту, Цветном бульваре и Соколе, возобновили тренировки в Олимпийском, приняли участие в «Забеге добрых дел», Урбанистическом форуме от Стрелки в Манеже на Красной площади и в презентации зимней коллекции Nike. Направлению #sektamen в Москве исполнился год! В тренировочной программе филиала появились занятия по фридайвингу в бассейне под руководством Михаила Павлова (Михея), прошли разовые занятия альтернативных направлений (тайский бокс, балет, занятия на пилоне, вакинг, контемп), а ноябрьский набор превысил рубеж в 1000 человек! Московская команда начала проводить корпоративные тренировки для КРОКа – одной из крупнейших ИТ-компаний в России!
Команда @sekta_spb открыла новый зал, провела тренировки для людей с нарушением слуха, организовала обучающий интенсив по обмену опытом между кураторами очного и дистанционного отделения, ввела вечерние практики йоги.
Вслед за Петербургом и Москвой в Ростовском филиале появилась фотобудка.
Челябинск, Киев и Пермь отметили свое 2-летие. Поздравить филиалы пришли выпускники, ученики и просто гости. Филиал в Новосибирске тоже отметил День рождения, в честь этого команда провела открытую праздничную тренировку.
В тренировочной программе Челябинского филиала появился пилатес, в Екатеринбурге – пилатес, аэробика, зумба и калланетика. Кураторы Киевской команды получили сертификаты тренера групповых программ.
Омск и Минск на неделе каникул провели цикл открытых лекций, каждый день был посвящен определенной теме: кураторы рассказывали о циклах мотивации, альтернативных тренировках, сочетании вегетарианства и спорта и многом другом. В Екатеринбурге на неделе каникул был проведен ряд мероприятий: зумба, тайский бокс, стретчинг, тренировка направления #sektalite и кураторский ворк.
#sektarun в Москве организовали внутренний забег «Самая быстрая миля», принять участие в котором смогли как ученики, так и выпускники Школы, а на новый год ребята летят на забег в Рим вместе с бегунами Nike. Ученики #sektarun в Омске, не занимавшиеся бегом до мая этого года, взяли отметку в 15 км на закрытии бегового сезона. Поздравляем ребят!
В Казани, Самаре и Нижнем Новгороде прошли встречи учеников, кураторов и гостей с Олей Маркес: поговорили об особенностях системы, рациональном подходе к изменению тела и любви к нему. В конце ноября планируется встреча в Минске.
Кадровая структура
За прошедшее время у нас произошли изменения в кадровой структуре:
- старшими кураторами стали Яна Федорова и Ксения Ткачева;
- на должность руководителя Краснодарского филиала назначена Эля Бордюг;
- на должность вип-кураторов назначены: Ира Проценко, Катя Хачатурова, Света Калашова и Лена Шаметова;
- новыми кураторами дистанционного отделения стали: Аня Нестерова, Настя Томилова, Рита Быкова, Алена Никонович, Настя Литвиненко, Аня Апатова, Римма Аджунцян, Таня Парамонова, Саша Мурзаева, Наташа Журавлева;
- кураторами очного отделения стали: Маша Давыдова (Челябинск), Алена Токарева (Новосибирск), Владимир Туркин (Киев), Катя Зимина (СПб) и Саша Проходская (СПб).
Поздравляем всех и желаем каждому новых свершений!
Помните, вместе мы – сила!
Ваша организационная команда #Sektaschool