Наверное, большинство мам детей до года сталкивалось с такими проблемами, как колики, запор, кожные высыпания у малыша. Часто у мамы возникает мысль, что это она виновата: что-то не то съела, выпила, сделала.
В этой статье мы постараемся разобраться, как рацион мамы сказывается на состоянии ребенка, какие продукты могут быть причиной аллергии, колик, запоров, а также подскажем способы борьбы с данными проблемами.
Колики и пищевая аллергия
| Колики — это физиологическое явление, возникающее у детей в возрасте 1−6 месяцев. Точной причины этого явления пока не удалось установить, по самой распространенной теории они обусловлены незрелостью пищеварительной системы малыша. Как правило, проходят к 3 месяцам и не зависят от маминой диеты. |
Необходимо понимать, что материнское молоко — продукт очень сложный по своему составу. В нем сочетаются сотни компонентов, так что беспокойство может быть вызвано адаптацией пищеварительной системы новорожденного к жизни вне материнской утробы.
Если упростить процесс выработки молока, то производится оно в молочных железах из компонентов крови и плазмы. В целом, состав молока не зависит от питания мамы, но некоторые вещества способны проникать в кровь, а затем - и в молоко. Иногда они могут провоцировать аллергию или проблемы с пищеварением.
 Нет универсального продукта, который, оказавшись в меню кормящей женщины, приводил бы к негативным последствиям у любого ребенка, поэтому и не может существовать единой специальной диеты для мам. |
Запоры
Важно понимать, что исключительно при грудном вскармливании у ребенка может не быть стула до 7−10 дней. Но нормой это будет только в том случае, если ребенок не получает никакого питания, кроме грудного молока. Если нет допаивания водой, исключены патологии пищеварительного тракта, малыш хорошо прибавляет в росте и весе, активен, его ничего не беспокоит, не болит живот, отсутствует вздутие.
Если же отсутствие стула сопровождается беспокойством, плачем, отказом от еды, нарушением сна, вздутием живота, рвотой, а каловые массы при этом плотные, дефекация затруднена, то речь, вероятнее всего, идет о запоре.
| Отсутствие стула и беспокойство ребенка — повод для обращения к врачу. Не следует заниматься самолечением и назначать слабительное по совету подруг. |
Если применение слабительного и клизмы войдут в привычку, это может стать причиной проблем с естественным опорожнением кишечника — гладкие мышцы его стенок не будут способны сами проталкивать пищу к выходу.
Это становится особенно важным к моменту введения прикорма, когда еда уже имеет более плотную консистенцию по сравнению с грудным молоком. Такой же эффект может возникнуть при чрезмерно частом использовании газоотводной трубочки.
Кожные высыпания тоже редко являются следствием погрешностей в питании мамы. Реакция на коже может проявляться на вашу или детскую косметику по уходу, средства бытовой химии: стиральный порошок, кондиционер, моющие средства. У некоторых детей реакция бывает даже на подгузники. Если вы подозреваете реакцию именно на какой-то продукт питания в вашем рационе, обсудите это с педиатром, чтобы убедиться в диагнозе и получить рекомендации.
| Если пищевые аллергии исключены, а высыпания на коже не проходят, попробуйте сменить средства по уходу, часто это мера решает многие проблемы. |
Кроме того, у детей в первые дни жизни достаточно часто встречаются так называемые акне новорожденных. Выглядят такие высыпания как мелкие белые или красноватые прыщики. Их возникновение связано с тем, что в первые дни после рождения у малыша достаточно много маминых гормонов в крови, а сальные железы еще недостаточно совершенны, чтобы справляться с возросшей нагрузкой при гормональной перестройке организма. Эти прыщики проходят сами собой и не требуют никакого специального ухода или лечения.
Есть и более редкие кожные состояния малышей, которые могут быть как абсолютно нормальными, так и патологическими, диагностировать это может только врач.
Лактазная недостаточность
Обычно лактазную недостаточность начинают подозревать, если мама жалуется на зеленый пенистый стул у малыша, высыпания на коже и небольшие прибавки в весе.
| Лактоза — молочный сахар — дисахарид, при переваривании распадающийся на глюкозу и галактозу. Это основной углевод в молоке всех млекопитающих. |
В женском молоке доля лактозы равна 7%, и ее количество постоянно в течение одного кормления и всего дня. Лактоза необходима детям для роста и усвоения кальция, цинка, магния, железа. Также она удовлетворяет 40% всех энергетических затрат малыша и участвует в формировании здоровой микрофлоры кишечника, нервной системы и мозга ребенка.
| Лактаза — это фермент, находящийся в реснитчатом эпителии слизистой тонкой кишки. Благодаря этому ферменту происходит расщепление лактозы на глюкозу и галактозу. |
Лактоза, не расщепленная в тонком кишечнике, продвигается дальше и способствует образованию колоний кишечных лакто- и бифидобактерий, подавляющих патогенную микрофлору. Побочным продуктом формирования кишечных колоний являются газы.
Если по каким-то причинам активность лактазы снижена или отсутствует, то лактоза расщепляется не полностью или вовсе не расщепляется и попадает в толстый кишечник. Вследствие этого повышается газообразование, стул приобретает кислый запах, становится жидким и может быть зеленым (из-за быстрого прохождения пищи по ЖКТ). В арсенале врачей есть анализы, с помощью которых диагностируют лактазную недостаточность.
Очень важно понимать, что питание мамы не влияет на жирность молока и содержание лактозы в нем. Количество лактозы относительно постоянно в грудном молоке, в то время как количество жира может варьировать от кормления к кормлению, в зависимости от режима, индивидуальных особенностей, времени суток
Чтобы не прекращать ГВ и справиться с лактазной недостаточностью, необходимо внимательно подойти к организации кормлений.
| Отказ от ГВ в пользу безлактозной смеси — крайняя мера. |
Важно следить за тем, чтобы малыш правильно захватывал грудь, кормления были по требованию, а их длительность — определял сам ребенок.
Если перечисленные способы ситуацию не меняют, необходимо обратиться к педиатру, врач поможет подобрать препарат, нормализующий выработку лактазы в кишечнике малыша.
Аллергия на молочный белок
Подобные симптомы, как и при лактазной недостаточности, могут проявляться при употреблении мамой в пищу молочных продуктов. Тогда говорят об аллергии на молочный белок или также ставят диагноз «лактазная недостаточность». С этой проблемой справиться проще — нужно исключить из рациона продукты, вызывающие реакцию.
Помните, чтобы поставить диагноз «лактазная недостаточность» или аллергия, необходима консультация врача.
Литература:
1. «Грудное вcкармливание» — Марта Сирс, Уильям Сирс
2. «Первичное здоровье» — Мишель Оден
3. «Экология младенчества. Первый год» — Л.В. Трунов, Л.М. Китаев
4. Материалы АКЕВ
5. Материалы La Leche Legue
6. Курс ВОЗ/ЮНИСЕФ «Консультирование по грудному вскармливанию», 2006 г.
7. «Искусство грудного вскармливания» — Натали Вилсон, La Leche Legue
8. «Ваш малыш от рождения до 2 лет» — Марта Сирс, Уильям Сирс