#SEKTANEWS: ОТЧЕТ ЗА МЕСЯЦ

Весенний привет вам, друзья! По традиции, расскажем кратко о главных новостях уходящего месяца.


Самое яркое событие прошлого месяца – запуск новой программы #s60lite на очке в Москве, Санкт-Петербурге и Екатеринбурге и на дистанционном отделении. В программе появились новые задания и интересные челленджи, которые помогут вам взглянуть на себя по-новому. Например, сейчас больше 150 человек в трех городах проходят один из таких экспериментов – ребята исключили сладкое и фрукты на две недели и смотрят, что же с ними будет по окончанию челленджа: съедят ли они торт целиком, закусив парой бананов, или же тяга к сладкому покинет их?! 😉


Научный отдел тоже провел март активно: на нашем портале вышли статьи об инсулиновом индексе и наборе веса, а также практическая статья о дыхании во время разных видов тренировок.

Сейчас мы готовим материал о том, как управлять обменом веществ, как выбрать, хранить и готовить продукты питания, а ещё — для чего нам нужно потеть.


Команда психологического направления запустила групповой скайп-курс «Дело не в еде» – теперь принять участие в очных группах могут не только москвичи, но и жители других городов. Если вы хотите принять участие в таких группах, совсем скоро откроется набор – подать заявку можно на сайте направления neprotelo.com. В настоящее время мы активно работаем над новой программой «Сила воли и мои цели», которая будет посвящена экологичному достижению цели.


В марте Ольга Маркес и Елена Дегтярь провели встречу и тренировку в Нью-Йорке. Теперь наше сообщество есть и там. Присоединяйтесь!


В этом месяце Ольга Маркес, CEO Школы дала интервью изданию «Нет, это нормально», журналу Run Magazine (доступно по подписке) и приняла участие в вечернем шоу Аллы Довлатовой на Русском Радио.

Руководитель направления #sektamama Юлия Дегтярева с куратором @sektamoscow провели тренировку для беременных и дали интервью телеканалу «Ю», рассказали о важности именно адаптированных тренировок, об основных принципах построения тренировочного процесса и об особенностях питания беременных.   


НОВОСТИ ФИЛИАЛОВ

Екатеринбург:

  • провели день открытых дверей, проконсультировали каждого гостя по питанию и тренировкам;
  • прочитали лекцию «Я только лучше, или как подобрать свою идеальную физическую активность» на Sandarina Market.

Ростов-на-Дону:

  • переехали в новый зал – теперь все тренировки проходят по адресу: ул. Суворова, 91, «Лига парк», 3 этаж, а дневники проверяются в собственном саду 😉
  • перешли на новый формат работы – занятия проводятся три раза в неделю;
  • прочитали лекцию на тему «Почему периодически нас посещает желание все изменить?», поговорили о переменах в жизни и о желании начать новую жизнь с понедельника.

Москва:

  • начали активно развивать направление персонального тренинга. Если вы хотите тренироваться с нашими кураторами, пишите на почту vip@sektaschool.ru, и мы с вами свяжемся;
  • ввели разовые тренировки (стоимость – 500 рублей). Чтобы узнать, какие группы доступны, и записаться, напишите личное сообщение нашему официальному аккаунту Sekta Moscow. Обратите внимание, что количество мест в залах ограничено, записывайтесь заранее. 😉
  • развивают направления для выпускников Hard и Hard’n’Safe – закупают новое оборудование, чтобы сделать тренировки максимально разнообразными и интересными. Попасть в эти группы можно после трех месяцев обучения, подав заявку по внутреннему набору.
  • #Sektarun продолжит проводить бесплатные пробежки – приходите в кофейню «Даблби» на Чистопрудном бульваре по средам в 20:00. В апреле мы вернем тренировки в Таганском парке и утреннюю группу (вт, чт в 7:15 и сб в 11:00 – записаться можно будет с 20 марта на sektaschool.ru), продолжим работу с начинающими и опытными бегунами. Новичков готовим к забегам «Апрель» и «Бегущие сердца» на 5 и 10 км, а опытных бегунов – к Московскому полумарафону и Московскому марафону. В основную программу тренировок войдут дополнительные занятия с альтернативной нагрузкой – сайклинг и растяжка. С апреля возвращаются разовые тренировки по субботам. На таких занятиях вы можете узнать о технике бега, попробовать свои силы и задать любой интересующий вопрос. Записывайтесь и приходите! 😉

Санкт-Петербург:

  • отметили день рождения – самому первому очному филиалу Школы #Sekta исполнилось 4 года – и разыграли бутылки с лого #sekta в инстаграме @sektaspb.

Самара:

  • провели встречу учеников и выпускников, где ребята, прошедшие курс, поделились своим опытом, рассказали, что сложнее всего оставаться в свободном плавании без команды, «тусовки», поддержки и заданий. С этим помогают справляться собственные челленджи (относительно питания, ухода за собой, режима дня), смена нагрузки (кто-то записывается в бассейн, кто-то на танцы, бокс) и абонемент в секту. Абонемент помогает оставаться в процессе, быть на одной волне — это хорошая эмоциональная поддержка.

Не забудьте, что 20 марта на нашем сайте откроется набор во все очные филиалы. Успейте подать заявку! 😉