Всем привет! Последний месяц лета проходит очень быстро, но, как обычно, с пользой. 😉 Спешим поделиться новостями!
6 и 7 августа мы приняли участие на LIFE PICNIC в Санкт-Петербурге, где провели йогу для всех желающих. Шеф дистанционного отделения Евгения Копытина подискутировала на дебатах, где обсуждали, как начать вести здоровый образ жизни, если вам уже за 30, говорили о тенденции в сфере ЗОЖ и мотивации.
7 августа в Sekta cafe в Сокольниках состоялся благотворительный GARAGE SALE. Ребята собрали 211 тысяч рублей! Все вырученные средства будут направлены фонду #Когдатынужен. Это небольшой фонд в Санкт-Петербурге, который оказывает помощь детям из разных городов РФ, проходящим лечение онкологических заболеваний. Деньги будут потрачены на приобретение систем афереза, лекарства и средства гигиены, в которых детки, лежащие в больницах, постоянно нуждаются. Огромное спасибо всем, кто внёс свой вклад!
Если вы не успели на #garagesale, но всё равно хотели бы помочь, на сайте фонда вы можете найти все возможные варианты участия в проекте.
В течение месяца мы опубликовали новые статьи, дайджест #sektabootcamp и начали делиться с вами лекциями из лагеря #sektacamp2016. Если вы пропустили, с радостью продублируем:
Насколько «суперфуды» действительно «супер»? Автор: Анастасия Кокоулина- Как прививать новые привычки? Автор: Анна Нестерова
- #sektacamp2016: Лекция Елены Дегтярь «Тенденции в сфере ЗОЖ»
- Детокс — о чём все это? Автор: Елена Дегтярь
- #Sektabootcamp. Дайджест
Каждый день мы узнаём что-то новое, пишем статьи, следим за последними научными исследованиями, учимся, внедряем все новинки в программу обучения и в тренировочный процесс. Немаловажным толчком к развитию служат отзывы наших учеников и выпускников. Благодаря одному из таких фидбэков мы решили немного изменить подход в обучении. Точнее, теперь мы работаем с двумя: “жестким” и “мягким”. Если вам нужен более строгий контроль куратора, просто сообщите об этом в своем личном кабинете перед началом курса. 😉
Теперь в начале каждого месяца мы размещаем на портале отзывы и результаты наших учеников. Вдохновляющие истории выпускников июня и июля заряжают мотивацией и позитивом!
Если вы окончили курс и хотите поделиться своими впечатлениями, просто пришлите отзыв и фото своему куратору! Самые интересные мы обязательно опубликуем. 😉
Как мы уже рассказывали в прошлых новостных выпусках, курс обучения на направлении #sektaVIP полностью изменился – теперь это полноценная индивидуальная коучинговая программа, которая не ограничивается неделями и базовым курсом, а руководствуется исключительно потребностями ученика. В работе кураторы используют все разработки, существующие в нашей Школе, включая задания из углубленного курса, очных направлений и курса #sekta 2.0. Теперь на нашем сайте у вип-кураторов появились карточки с информацией, которые помогут вам выбрать наставника.
Кроме того, сейчас в рамках #sektavip мы проводим специальную акцию для тех, кто уже пробовал проходить курс, но не окончил его. Еще одна хорошая новость – начиная с августа, выпускники вип-отделения могут посещать очные тренировки в филиалах на специальных условиях. Подробности вы можете уточнить у вашего куратора или написать на почту vip@sektaschool.ru. Все письма и вопросы рассматриваются очень оперативно. 😉
12 августа в Риге прошел фестиваль KUBANA, в котором мы тоже приняли участие: Ольга Маркес и Елена Дегтярь рассказали о пользе вредных привычек, а наши кураторы провели тренировку “Эндорфиновая бомба”.
Елена Дегтярь о лекции:
“Наверное, это была самая непринужденная и занимательная лекция, которую мы когда-либо читали. Когда выступаешь на музыкальном фестивале, понятно, что контингент там особенный. Хотя мы никогда не занимались открытой пропагандой здорового образа жизни даже среди наших последователей и всегда призывали к балансу, тему наркотиков и алкоголя мы обычно тоже не затрагивали. Мы сразу решили провести лекцию в формате интервью, где Ольга Маркес задавала мне каверзные вопросы, а мне необходимо было рассказать о том, что делать, если ты употребляешь алкоголь, и сколько можно. Мы поговорили о наркотиках и об отношении к ним, затронули даже личный опыт.
Идея лекции заключалась в том, чтобы дать понять, что в отношениях с телом, питанием и другими воздействиями на него можно находиться в равновесии. Если вы пьете, то пейте умеренно и понимайте, как уменьшить последствия. Если вы что-то употребляете, поймите, что незаметно для самих себя у вас происходят необратимые личностные изменения, но также знайте, что в научных кругах идет немало дебатов о пользе расширяющих сознание препаратов в определенной дозировке.
Как обычно, мы говорили об эксперименте. Найти своё место для удовольствия и баланса. Если ты употребляешь алкоголь, можно хотя бы выбирать более здоровую еду и пить много воды. Наша позиция не меняется: чрезмерное употребление алкоголя вредно, наркотики влекут за собой иногда на первый взгляд незаметные, но необратимые последствия. Лучше их избегать. Но, видя глаза людей, которые очень насмешливо смотрели на нас в начале лекции, а в конце – не могли оторвать взгляд, цикая на болтливых соседей, мы поняли, что тема очень важная и актуальная”.
Нас много спрашивают о курсе по повышению психологической грамотности и качества жизни, о котором мы писали в июньском отчете. С радостью сообщаем, что 22 августа мы запустим тестирование с первой группой наших кураторов! После этого курс станет доступен всем желающим. В программе: изучение и рассмотрение психологических аспектов, связанных с питанием, эмоциями, важностью заботы о себе и о своих потребностях.
Мы продолжаем активную подготовку к большому семейному празднику #sektakidsrave, который пройдет 3 сентября в Москве!
В программе: лекции и адаптированные тренировки для мам и беременных; игровые зоны для детей, бэби-йога, веселые старты, сказки и мастер-классы; для пап и деток постарше – интересный мастер-класс по футболу; подарки от партнеров!
Ольга Маркес, Наташа Шойхет, Арина Чак, врачи Перинатального центра, кураторы Школы расскажут о питании и физической нагрузке во время беременности, о векторной психологии и о том, как всё успевать. Кроме того, на мероприятии будут представлены новые дистанционные программы для мам и очные занятия в зале! Приходите всей семьей!
Чуть раньше, 20 августа, кураторы нашей Школы проведут классную тренировку для беременных в рамках семейного праздника от Перинатального Медицинского центра! Все подробности в инстаграме @sektamama!
Также мы продолжаем проводить бесплатные занятия для мам с детьми, и к нам присоединился ещё один филиал – теперь тренировки проходят в Москве, Казани, Санкт-Петербурге и Нижнем Новгороде. Следите за анонсами!
К открытию бегового направления в Санкт-Петербурге нашим внутренним отделом развития совместно с командой #sektarun разработана новая программа обучения, которая включает:
- работу с питанием, ориентированную на беговые тренировки;
- программу занятий, учитывающую плавное увеличение нагрузки.
#Sektarun – это не беговой клуб и не школа бега. Мы не пропагандируем определенную технику и не ставим целью подготовку к конкретной дистанции. Наша цель шире – помочь каждому открыть для себя бег как нагрузку, научить тренироваться, получая удовольствие и, в конце концов, полюбить бег так, как любим его мы! В Москве новая программа стартует 5 сентября! Записаться на курс вы можете 20 августа в 12:00 на нашем сайте.
Август в очных филиалах оказался жарким! Месяц работы на результат был принят учениками на ура, поэтому в сентябре мы продолжим. 😉 Напоминаем, вас ждёт:
- уникальная тренировочная программа;
- фокусная проработка проблемных зон;
- новый утроворк каждый день;
- домашние задания от кураторов;
- более подробная работа с питанием каждого ученика.
Записаться на обучение вы можете на нашем сайте!
У нас есть прекрасная новость для жителей Омска, Новосибирска, Казани, Краснодара, Нижнего Новгорода и Саратова: мы приложили усилия для того, чтобы сделать обучение в этих филиалах доступнее по цене, и уже с сентября стоимость обучения снизится. Для этого мы пересмотрели учебную программу, смогли перераспределить все самую ценную и важную информацию и уложить ее в 4 учебных дня в неделю. Уточняйте информацию о расписании и стоимости обучения в этих филиалах у ваших кураторов, либо в нашем отделе заявок.
Жизнь у наших филиалов очень насыщенная. Команды проводят бесплатные тренировки, участвуют в различных мероприятиях, читают лекции, бегают марафоны, помогают благотворительным проектам. С радостью расскажем вам подробнее о событиях и мероприятиях августа. 😉
7 августа команда нашей Школы по приглашению мэра города приняла участие во втором международном марафоне “Europe Asia running”, который прошел в Екатеринбурге. В марафоне было представлено несколько дистанций, наша команда пробежала 3 км.
Команда #sektaekb также приняла участие в “Благомаркете”, где провела зажигательную зарядку для всех желающих!
В конце августа руководитель направления #sektalite Мария Умницына проведёт в Екатеринбурге открытую тренировку и лекцию, где ученики смогут задать все интересующие вопросы. Следите за новостями в официальной группе и инстаграме.
Команда Челябинска провела тренировку для студенческого лагеря, а Казани – занятия для мам с детьми (тренировки проводятся регулярно один раз в неделю)!
В Краснодаре прошли встречи и тренировки #sektamama, а ещё наш филиал переехал в новый просторный зал в центре города! По просьбе учеников время занятий сменилось на более комфортное – 20:30.
В конце июля наши кураторы из самарского филиала прочитали лекцию на тему “Что же мы едим? Как читать этикетки, выбирать продукты и не облажаться?” на фестивале еды и напитков. Лекция была дополнена энергичной тренировкой, которая прокачала ТЦ Мега.
#Sektakiev провели открытые функциональные тренировки с дополнительным оборудованием, йогу и утроворк с трансляцией в перископе @sektaschool. Минск тоже порадовал всех желающих бесплатными занятиями.
Филиал в Саратове начал проводить тренировки с дополнительным оборудованием, а команда Омска поучаствовала в городском эко-пикнике VegFest и в 27-м Сибирском международном марафоне SIM, посвящённом 300-летию города (бежали дистанцию в 15 км и 42 км).
Команда Ростова-на-Дону приняла участие в Дне физкультурника, где провела отличную разминку. На свежем воздухе и в зале прошла целая серия открытых тренировок (более 10), в том числе беговых!
В Санкт-Петербурге с сентября запускается группа Hard&Safe, рассчитанная на выпускников, которые имеют ограничения по здоровью, не позволяющие им заниматься по более сложной программе тренировок. Кураторы команды провели веселую зарядку на Велозавтраке в Упсала-Парке, приняли участие в фестивале Life Picnic и KUBANA. Каждый четверг в филиале проводятся открытые занятия для мам с детьми, а по средам – тренировки других направлений. Ищите расписание в инстаграме @sekta_spb!
20 августа в Москве состоится праздник в честь переезда направления #sektalite в уютный и удобный зал на Семёновской! В течение всего месяца здесь проводятся открытые тренировки, где все желающие могут попробовать свои силы и задать все интересующие вопросы кураторам направления. Узнать расписание занятий можно в инстаграме филиала. А 28 августа пройдет заключительный в этом сезоне #sektarave! Не пропустите!
Московская команда #sektarun активно готовится к предстоящему марафону, но при этом не забывает участвовать в мероприятиях: в благотворительной тренировке с фондом ОРБИТ и в музыкальном полумарафоне.
В течение месяца @sektamoscow провели 2 #sektarave и более 10 открытых тренировок разных направлений! Один из рейвов был посвящен дню рождения Ольги Маркес.
Вместе с летом подходит к концу и сезон тренировок на свежем воздухе. Но не грустите, бесплатные занятия в наших филиалах будут проводиться регулярно! Следите за анонсами в нашем инстаграме @sektaschool! А пока посмотрите “в картинках”, как мы провели этот месяц! 😉
С любовью, ваша #sekta!
