#SEKTANEWS: ОТЧЕТ ЗА МЕСЯЦ

Привет, ребята! Ловите порцию самых важных новостей за последний месяц!

Первый набор #s60days уже заканчивает свою 5 неделю. Мы всей командой следим за вашими отзывами, результатами и прогрессом. Для поддержки боевого духа, мотивации и хорошего настроения мы создали чат в телеграме – присоединиться может любой желающий.

А 7 ноября стартовал кураторский курс #s60days. По хештегу #s60team наша команда без цензуры делится своими отзывами и впечатлениями о прохождении программы. Следите вместе с нами! 


Еще одна крутая новость – мы готовим для вас новогоднюю программу! Некоторые спойлеры вы уже читали в инстаграме Ольги Маркес и Елены Дегтярь, теперь расскажем чуть подробнее.

Итак, #NewYearFightClub – это 3-недельный online-курс, который поможет подготовиться, пережить и вернуться в форму после праздничных застолий и посиделок с друзьями.

Что вас ждет?

  • лучшие тренировки уходящего года и новые утроворки;
  • специальная новогодняя тренировка;
  • пример меню с рецептами и списком продуктов на неделю (в том числе праздничные блюда!);
  • таблица для планирования рациона на неделю;
  • новый формат дневника для проверки баланса в течение дня,

а еще: лайфхаки, новые челленджи и самые эффективные ежедневные фокусы от наших кураторов!

Программа будет проходить без куратора на платформе с личным кабинетом и возможностью отследить прогресс. Начать можно в любой день! Следите за анонсами в наших соцсетях, чтобы не пропустить набор.


Наш научный отдел продолжает работать над разнообразием материалов, не теряя при этом научный взгляд и критический подход.

За этот месяц сотрудники нашего тренировочного отдела подготовили материалы о локальном жиросжигании, о правильной осанке и сделали подборку упражнений на проблемные зоны. Мы также обновили материал об алкоголе и попросили спа-специалиста рассказать о принципах ухода за собой.

Если вы давно хотите о чем-то прочитать, но материалов так и не нашли, предложите нам тему для статьи.


Спешим порадовать жителей Москвы – наш давний друг, сервис доставки полезных блюд @sekta_food возобновил свою работу. Все блюда готовят повара @sekta_cafe, поэтому в качестве и вкусе блюд вы можете не сомневаться!😉

Напоминаем вам, что сайт для заказов – sektafood.ru.


Мы обновили Углублённый курс для выпускников, и 7 ноября стартовала первая группа: изменили задания, добавили новые тренировки и материалы. Помимо контента, мы изменили подачу и добавили интересную информацию о психологии внедрения в жизнь новых привычек. Однако задача курса осталась прежней – это работа над прошлыми ошибками, укоренившимися ложными убеждениями, глубокий самоанализ, цель которых не похудение, а развитие в сфере психологии питания и отношений со своим телом. Подать заявку вы можете на нашем сайте.

Если же вы выпускник и хотите вернуться в форму, уделять больше внимания тренировкам, вам больше подойдет программа #s60days.


Новости направлений

#sektaVip
  • Теперь вы можете начать курс в любой день недели или, по традиции, дождаться понедельника.😉
  • Мы запустили новую рубрику на портале с отзывами учеников VIP-направления. Первая история об Илье и его кураторе Марии уже опубликована.

#sektalite
  • На дистанционном отделении кипит работа над написанием новой программы #sektalite, которая будет одновременно и похожа на #s60days, и полностью отличаться от нее. Следите за анонсами в наших соцсетях.😉
  • В ноябре очному направлению #sektalite исполнилось 2 года. В Москве праздник уже прошел в начале месяца, а в Санкт-Петербурге еще только предстоит. Ждем вас 20 ноября в 16:00 в зале на Итальянской, д. 5, 3 этаж. Прийти на праздник может любой желающий, но нужно записаться через вашего куратора или по телефону: 8-950-046-13-89. Более подробная информация в инстаграме @sekta_spb.

А вот так прошел праздник в Москве.


#sektamama
  • В онлайн-журнале «7sisters» опубликовали интервью с руководителем Школы для мам Юлией Дегтярёвой: о спорте после родов, противопоказаниях, тренировках с детьми и о многом другом;
  • Кураторы направления отвечают на вопросы о питании и спорте для молодых мам на форуме Babyblog.ru. Если вы никак не можете решить, подходит вам программа для мам или нет, то совсем скоро мы запустим на форуме бесплатный экспресс-курс. Следите за новостями в инстаграме @sektamama!
  • Не забывайте, что каждую неделю в Москве проходят тренировки для мам с детьми. Все подробности ищите в инстаграме.😉

#sektamen
  • С ноября ученики онлайн-направления работают по самой новой и крутой программе #s60days!

#sekta_psychology
  • Осталось всего несколько мест в группах буднего и выходного дня в Москве и Санкт-Петербурге! Что вас ждет? 5 недель работы над собой, где каждое занятие посвящено определенной тематике. В ходе мы разбираем ваши цели, работаем с вашим эмоциональным состоянием, мотивацией, поиском ресурса, прорабатываем установки и стратегии, которые мешают достигать поставленных целей. Все подробности вы можете узнать, написав на почту sektapsychology@gmail.com.

В дальнейшем мы планируем запустить новый формат обучения – скайп-группы. Мы хотим, чтобы наш курс стал доступен не только для жителей Москвы и Санкт-Петербурга, но и для желающих из других городов и стран. Совсем скоро мы поделимся подробностями. За новостями направления вы можете следить в инстаграме @sekta_psychology.

  • Дистанционный курс по повышению психологической грамотности «Не только про тело» продолжает активно развиваться. Мы работаем с людьми, которые готовы учиться заботиться о себе и работать со своим пищевым поведением. В середине ноября у нас стартовала четвертая группа, и сейчас мы уже ведем запись на пятую – старт 28 ноября. Это последняя возможность встретить Новый год уже с новыми инструментами и знаниями и сразу начать их применять в повседневной жизни. Узнать о стоимости курса и задать все интересующие вопросы вы можете по почте neprotelo@gmail.com.

#sektaGlobal
  • Наши сообщества в Риге, Праге и Таллинна регулярно тренируются, а еще к ребятам приезжают наши кураторы из очных филиалов. Всю информацию ищите в @sektaschool_global.

Новости филиалов

Мы хотим обратить ваше особое внимание на новый формат работы наших филиалов в Екатеринбурге, Челябинске, Казани, Самаре, Новосибирске, Нижнем Новгороде, Ростове-на-Дону, Омске, Киеве, Минске.

Теперь очная программа в этих городах длится 2 месяца, после которых ученики получают все бонусы выпускников – доступ к #Sekta Worldwide, форуму, возможность купить абонемент на 10 занятий. Третий месяц ученики могут пройти в любое время, когда возникнет желание глубже проработать аспекты питания и тренировочного процесса. Более подробно читайте здесь.


В Екатеринбурге, Челябинске, Нижнем Новгороде, Казани, Самаре прошли встречи, лекции и тренировки с Ольгой Маркес. Смотрите, как это было.😉

А в Ростове-на-Дону и в Краснодаре встречи с Ольгой пройдут в эти выходные! Успейте записаться.😉


Киев:

  • отпраздновали 3-летие филиала. Команда провела праздничную открытую тренировку на 1000 повторов и угостила учеников пирогами и праздничным тортом. Всех также ждала фотозона и sekta-alias!


Челябинск:

  • дополнительно к шестидневным открыли и трехдневные группы;
  • в конце октября провели тренировку в стиле Halloween.

Санкт-Петербург:

  • перешли на новый формат работы – все группы теперь занимаются 3 раза в неделю;
  • провели «прощальный» #sektarave в наших залах на Невском проспекте, 32-34, в котором приняли участие больше 400 человек, а #sektaoffice переехал на новый адрес: Невский проспект, 11/2, оф. 40.

Это слайд-шоу требует JavaScript.


Ростов-на-Дону:

  • прочитали для учеников лекцию «Как успевать больше?» и «Перфекционизм – путь к успеху или разрушению?»;
  • начали снимать и выкладывать свои видео с короткими тренировками и утроворками в аккаунте филиала;
  • приняли участие в социальном проекте «Твоими глазами», организованном студентами для слабовидящих и незрячих людей. Для одной из участниц – Марины, незрячей с детства – проводили перезагрузку и в качестве тренера по работе с питанием и спортом выбрали ростовский филиал и его руководителя – Елену Шаметову. Подробнее – в нашем инстаграме.

Новосибирск:

  • прочитали лекцию для студентов на форуме AIESEC, рассказали о конструкторе здорового образа жизни и научили его применять в повседневной жизни;
  • отпраздновали 2-летие филиала;
  • провели неделю необычных тренировок. Так, например, на одном занятии стажерами и помощниками куратора были ученики, которые помогали составлять тренировку и вести ее. На другом – проводили тренировку на 1000 reps, которую выбрали путем голосования среди учеников и выпускников.

Минск:

  • провели открытую тренировку совместно с проектом от МТС #моятренировкасегодня;
  • планируют ввести пилатес на постоянной основе;
  • отпраздновали выпускной в стиле «хэллоуин».

Самара:

  • встретились с учениками в кафе, чтобы пообщаться и провести вечер с пользой – ребята провели совместный анализ дневников и разбор блюд;
  • провели тренировку тай-бо.

Нижний Новгород:

  • открыли запись на разовые тренировки – можно посещать занятия, не записываясь на полный курс;
  • отпраздновали год филиалу, организовали для гостей спортивные эстафеты,
  • провели чемпионат по игре в сектантский Alias и вручили подарки. Самый активный участник мероприятия получил в качестве приза книгу сектантских рецептов, которые собирали всей командой вместе с учениками.

Казань:

  • отпраздновали 3-летие филиала.

Москва:

  • в течение всего месяца проводили бесплатные тренировки #sektarun, #SektaHnS и #SektaHard и занятия для мам с детьми. За анонсами следите в инстаграме @sektamoscow;
  • провели Public workout – тренировку для блоггеров. С радостью делимся с вами одним из отзывов.🙂


Не забудьте: 20 ноября в 12:00 по московскому времени на нашем сайте откроется набор во всех очных филиалах!

С любовью, ваша #sekta