Выпускники: опыт. Беременность в удовольствие

#Sekta4ever — пожалуй, наш самый любимый проект, в рамках которого мы делимся с вами впечатляющими и вдохновляющими историями наших выпускников.

Сегодня о своем опыте, курсе @sektamama и о своей беременности расскажет Александра Бодрова – тот самый фотограф, съемки у которой мы с большой радостью дарили нашим выпускникам:

«К 39 неделе беременности я чувствовала себя полностью физиологически и психологически готовой родить естественным образом, и когда ночью у меня отошли воды, для меня это было большой радостью, облегчением, и рожать я ехала в хорошем настроении и очень счастливая.

А эта фотография была сделана утром ровно через две недели после моих родов».

Подробнее…

Выпускники: опыт. Три года и три курса #sekta на пути к цели, или «от просекко до марафона»

Мы всегда говорим нашим ученикам, что после 9/12 недель процесс самопознания, выстраивания отношений с собственным телом и организмом только начинается. Иногда, чтобы найти свою подлинную цель и прийти к ней, требуется пройти наш курс не раз и не два. У каждого – свой путь, и каждому необходимо разное количество времени для осознания его истинного предназначения.

Мы продолжаем знакомить вас с вдохновляющими историями наших выпускников, сегодня о своем пути расскажет Светлана Яворская:

«Меня зовут Света, и я марафонец, а еще завтра начнется моя 157 неделя в #sekta.

Мне всегда казалось, что истории о преображении – это истории о каких-то особенных людях, о пути, пройти который могут единицы. Оказалось, что это не так, и я сама могу стать героем истории о пути из девочки с бокалом просекко и освобождением от физ-ры в девочку с марафонской медалью и видимым прессом.

Мне потребовалось 3 года и 3 курса #sekta, чтобы разобраться с любовью к себе, осознанным питанием, построить тренировочный процесс, научиться отдыхать и восстанавливаться и понять, что нужно именно мне, чтобы быть в форме».


Подробнее…

История Василины: от «средней» к любимой

Василина:

После школы уехала учиться в Москву, в химический ВУЗ, где за первый семестр набрала около 15 кг и снова вернулась к исходной точке. Тогда в мою жизнь вошли стимуляторы, я могла не спать и не есть неделю.

В те редкие моменты, когда мне хотелось поесть, я закидывала в себя пельмени, фаст-фуд, сладости. Я боялась еды, это было похоже на фобию. Тело стало дряблым, меня постоянно трясло, начались параноидальные приступы и панические атаки.

Подробнее…

Ты ничего о себе не знаешь

После 9 недель обучения ваш путь только начинается. Мы продолжаем делиться с вами невероятными историями наших выпускников. В этой статье Катя Кляйн рассказывает о своих 120 неделях в #sekta. Благодарим Катю за этот заряд мотивации и вдохновения, а также — за фото «до и после», которыми она наконец-то решилась поделиться!

Подробнее…

Осознанная беременность и #Sekta: опыт выпускницы

Ольга Маркес:

#Sekta для меня — это не «питание и тренировки», прежде всего мы — сообщество. Что отличает сообщество от любой другой системы или школы? Мы используем опыт каждого человека для дальнейшего развития.

Как это работает? Опыт другого человека открывает тебе новый угол зрения на знакомый предмет. Совмещая опыт другого человека и свой собственный, ты получаешь ответы на многие свои вопросы. Мы с облегчением узнаем, что путь не бывает безоблачным, что иногда мы теряем уверенность, теряем форму, возвращаемся к прежним привычкам — так важно знать, что через эти этапы проходит каждый, прежде чем сделать шаг на новую ступень.

Во времена блога fat-is-dead обмен опытом был ключевым инструментом нашего прогресса, и я надеюсь, что мы будем поддерживать эту традицию! Помните: каждый человек уникален, и не стоит копировать инструменты другого на 100%. Каждая история в этой рубрике будет о том, как человек научился слушать себя и узнал свои «Правила жизни».

Сегодня мы дарим вам первую статью в рубрике «Выпускники: опыт». В ней Оксана Гафизова рассказывает о 60 неделях своего пути, от начала курса в #sekta до счастливого момента рождения её дочки.

Надеемся, вы получите огромное удовольствие от этой статьи!

Подробнее…