Простые сложные роды. Финал

Дискоординация родовой деятельности, нерегулярные схватки разной интенсивности в течение долгого времени часто являются показанием для стимуляции.

Роды при заднем виде также считаются непростыми: ребенок идет через родовые пути широкой частью головы. В таких случаях велик риск разрывов и родовых травм у ребенка.

Нам с акушеркой Ариной Чак и доктором Татьяной Олеговной Нормантович в этой непростой ситуации удалось не только избежать стимуляции и анестезии в родах, но и идеально пройти период потуг, избежав разрывов и других негативных последствий: даже голова у Ромы после родов была идеально круглой, а не вытянутой, как обычно у детей, рождающихся в этом предлежании.

О том, как нам удалось это сделать, читайте в последней части моего рассказа о родах.

Читать далее →
  • 1
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Как перестать переедать? Создайте ритуал

Ритуал перед едой может быть любым — например, складывать кораблик из бумаги 😉

Одна из причин переедания — слабый самоконтроль. Учёные говорят, что осознанные ритуалы перед приемом пищи помогут усилить контроль и не переедать — осталось только их создать. Рассказываем, как это работает.

Читать далее →
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Роды, которые я не могла даже представить. Часть 1

7 мая я проснулась от сильных схваток. Начала считать — полтора часа, лёжа в кровати, в спокойном состоянии — и схватки ритмичные, усиливаются. «Неужели, началось?»

Так началось наше утро: с прогулок по крыше. Я надела красивое платье — все-таки, собиралась, как на праздник
Читать далее →
  • 2
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Палеодиета: можно ли похудеть, если есть как древние предки

Два миллиона лет назад люди ели корнеплоды, овощи, фрукты, постное мясо, рыбу, орехи, семена, были в отличной физической форме и не знали многих болезней. Всё изменилось с появления сельского хозяйства — так считают последователи палеодиеты, она же диета палеолита, питание охотников-собирателей, или питание пещерного человека.

Что будет с современным человеком, если ограничить молочные продукты, бобовые, зерновые и сахар? Стоит ли следовать палеодиете, сколько и зачем — рассказываем в нашей статье.

Так выглядит палеодиета у участников #sektabootcamp

Читать далее →
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Мои вторые роды. Когда ты думаешь, что если заплатить много денег, все получится

Что только ни происходило со мной во вторую беременность. Мне казалось, что я совершила все на свете ошибки и сделала все неправильно…

39 недель с Мироном
Читать далее →
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Мои первые роды. Когда стараешься все сделать идеально, но у тебя ничего не получается

Шесть лет назад я готовилась к своим первым родам. Я хотела, чтобы это произошло максимально естественно и безопасно для меня и моего Ежи. Я сразу придумала это имя, и сейчас невозможно представить, что этого мальчика могли звать как-то по другому. Тогда я наблюдалась в районной женской консультации, исправно сдавала все анализы, а после 30-й недели мы с мужем записались на курсы подготовки к родам.

Ежи, 4 года
Читать далее →
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Как стать многодетной мамой, если ты не хочешь детей

Всем привет! Меня зовут Ольга Маркес, я создатель #sekta а еще — мама трех мальчиков. О своем материнстве пишу и рассказываю очень редко, в основном — в интервью. Но сейчас, когда я нахожусь в первом в моей жизни спокойном декрете, я хочу поделиться своей историей. Мне есть, что сказать, но рассказ нужно начинать издалека, чтобы не пропустить ни одной важной детали. Наконец-то у меня есть вдохновение, и я надеюсь, что моя история найдет своего читателя.

Читать далее →
  • 8
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •