И что спросить у врача, если не получается снизить вес.
Все статьи
Рассказываем о разных видах нагрузки, почему их лучше комбинировать и как внести разнообразие в спортивную жизнь.
Чтобы грамотно выстроить стратегию по работе с телом и привычками, важно определить, в какой точке вы сейчас находитесь — а с этим поможет наш короткий тест.
Беременность — время перемен, и вопросы, которые возникают у будущих родителей, абсолютно нормальны. Мы собрали самые частые, чтобы ответить на них честно — с опорой на доказательную медицину.
На вопросы отвечала Вероника Рудина , акушер-гинеколог, врач ультразвуковой диагностики клиники доказательной медицины W Clinic.
И как выбрать инструменты, которые точно помогут повысить продуктивность и вовлечённость команды.
Многие думают, что сдавать анализы «для профилактики» — это хорошая идея, но без врачебного контроля и консультации такой подход приносит больше вреда, чем пользы. В новой статье разберём топ бесполезных анализов и расскажем, как не потратить деньги впустую.
Рассказываем, в чём преимущества курса Bootcamp, почему его называют культовым и к каким результатам приходят участники всего за несколько недель.
Многие женщины сталкиваются с ощущением рассеянности, забывчивости и сниженной концентрации после родов — так называемым «маминым мозгом». Рассказываем, почему так происходит.
Бывает, что хочешь изменить что-то в жизни — начать регулярно тренироваться, перейти на здоровое и сбалансированное питание, раньше ложиться спать — а мотивации хватает только на пару шагов. В статье расскажем, как всё-таки дойти до своей цели и сохранить мотивацию в процессе.