ВОЗ рекомендует грудное вскармливание до 2 лет, но каждая мама вправе сама решать, когда завершать лактацию. Даже если вы уверены в своем решении, то мы рекомендуем плавное отлучение от груди. Именно такой способ позволит минимизировать стресс для вас и ребенка.
Начиная с 10−11 месяцев дети входят в фазу, когда присутствует определенный уровень сознательности, и грудь мамы — это уже не только источник питания. Поэтому важно обеспечить малышу психологический комфорт без присутствия груди и при этом позаботиться о том, чтобы он не был голоден.
Когда мама решит закончить грудное вскармливание, необходимо, чтобы процесс отлучения был максимально комфортным и для мамы, и для малыша.
 Важно, чтобы ребенок был здоров, не испытывал никакого стресса, причинами которого могут быть выход мамы на работу, смена места жительства, отдельный сон в собственной кровати, другой комнате, появление младшего брата или сестры, поход в детский сад, прорезывание зубов. |
Конечно, есть ситуации, подразумевающие экстренное завершение лактации, но даже в этих случаях можно постараться сделать процесс максимально комфортным для обеих сторон.
Косвенные признаки готовности ребенка к отлучению
- наличие опыта засыпания без груди;
- ребенок просит грудь только перед/после сна, в остальное время не просит и не вспоминает;
- спокойно переносит отказ мамы дать грудь, не плачет, а если и плачет, то быстро отвлекается и переключает свое внимание на что-то другое.
Бывает, что дети резко, в один день, отказываются от груди, никак не переживая это событие, в таком случае трудности могут возникнуть у мамы. Важно внимательно следить за состоянием груди в этот период, чтобы не допустить лактостаза или мастита. Ни в коем случае нельзя перевязывать, утягивать грудь, ждать, что молоко «перегорит».
Как сделать отлучение плавным
| Плавное отлучение подразумевает постепенное сокращение количества кормлений, переключение внимания ребенка с груди на другие способы утешения. |
Чтобы ребенку было комфортнее, постарайтесь постепенно замещать дневные кормления «обычной» едой, оставив кормления перед сном и, возможно, после. Затем сократите и их.
Некоторым детям будет легче отказаться от ночных кормлений, особенно после года и в том случае, если они привыкли спать в отдельной кровати или даже комнате. После того, как вы уберете ночные кормления, вы сможете постепенно сводить к минимуму количество дневных.
Если же у ребенка ночью потребность в маме и груди больше, чем днем, то тут нужно действовать осторожно и понять причину. Это желание прикладываться вызвано голодом или психологическими причинами? Или это желание быть поближе с мамой, стресс, боязнь оставаться одному?
Если причина в голоде, то можно попробовать увеличить количество дневных кормлений (не грудью) или же пересмотреть рацион ребенка — возможно, он недостаточно питательный. Если же причина психологическая, то кормления можно убирать только после ее полного исключения. При отсутствии стрессов в период исключения ночных кормлений можно попросить папу вставать к малышу и утешать его, если ребенок спит отдельно.
| При плавном и естественном завершении лактации в сцеживаниях нет необходимости. В теории, при нормальных условиях количество молока будет сокращаться пропорционально количеству кормлений. |
На практике, еще какое-то время могут потребоваться сцеживания, но не полные, а только для облегчения неприятных ощущений (чувство наполненности груди, распирание), если такие возникают.
Если грудное вскармливание пришлось завершать экстренно, ребенку может потребоваться докорм смесью. Подобрать смесь по потребностям ребенка поможет педиатр. Также при экстренном отлучении от груди можно обратиться к гинекологу или маммологу за консультацией по медикаментозному подавлению лактации.
| Ни в коем случае нельзя самостоятельно без консультации специалиста назначать себе какие-либо препараты. |
В период завершения лактации старайтесь больше времени проводить с малышом, гуляйте с ним, читайте книжки, делайте поделки, смотрите мультфильмы, спите вместе, если он так привык. В качестве домашней одежды и на период сна выбирайте закрытые футболки, пижамы, ночные рубашки, чтобы не провоцировать ребенка.
| Ни в коем случае нельзя заменять грудь пустышками, сосками или поильниками, если речь идет о подросшем ребенке. |
Потребность в груди — это результат потребности ребенка чувствовать себя защищенным и любимым. Если он будет видеть и чувствовать, что мама никуда не делась и любить его меньше не стала, то процесс отлучения от груди пройдет быстрее и более безболезненно.
Похудение и завершение ГВ: уход за грудью
В период похудения и завершения грудного вскармливания нужно уделять особое внимание уходу за грудью. Вот несколько простых правил:
- Правильно подобранное белье
Отдавайте предпочтению качественному, хорошо поддерживающему грудь белью. Предпочтительно, чтобы оно было из натуральных тканей и достаточно плотным, но не стягивающим грудь. В период завершения ГВ лучше выбрать белье без косточек и push-up.
- Контрастный душ
Эта процедура улучшит кровоток и поможет избежать застоя молока, при этом важно, чтобы температуры не были экстремальными. Если вы делаете контрастный душ для других зон холодной и горячей водой, то с грудью нужно быть аккуратными и использовать прохладную, а не холодную, и теплую, а не горячую воду.
- Увлажнение кожи
Использование масла или крема по уходу за кожей может быть профилактикой растяжек, также оно увлажняет кожу, питая ее и поддерживая тонус. Средство вы можете выбрать абсолютно любое, можно специализированное по уходу за грудью, а можно и простое для тела.
Главное в вопросе завершения лактации — это готовность ребенка и мамы и ее уверенность в собственных действиях. Если вы решились на этот шаг, то будьте последовательны и спокойны. У вас обязательно все получится.