Жиры

Жиры, наряду с углеводами и белками, относятся к важнейшим и незаменимым компонентам пищи. Они участвуют в обменных процессах, защищают тело от переохлаждения и служат амортизаторами, обволакивая основные органы тела.

Какие жиры существуют? Какие их них являются полезными, а какие, наоборот, вредными? Почему мы рекомендуем добавлять жиры? Все, что вы хотели узнать об этом макронутриенте, есть в нашей новой статье.

Подробнее…

Добавить комментарий