Волонтёры в #Sekta — это движущая сила сообщества, поддержка и опора учеников. Те, кто всегда готов получить новые знания и поделиться ими с теми, кто только начинает знакомство со здоровым образом жизни.
Эта статья о том, как стать волонтёром в Школе #Sekta и что это даёт.
Как появились волонтёры
После окончания курса некоторые наши выпускники понимают, что хотят знать больше о питании, физиологии, тренировках и здоровье, быть наставником для другого человека, помогать ему преодолевать трудности, поддерживать и направлять.
История #Sekta так и начиналась: в ЖЖ появилась инициативная группа людей, которые вместе тренировались и меняли себя, узнавали о новостях ЗОЖ и поддерживали друг друга. Человеку нужен человек: когда рядом есть кто-то, кто знает чуть больше, у кого уже есть опыт — это работает лучше всего.
В #sekta вместе с кураторами работает команда наставников-волонтёров. Они тоже прошли курсы Школы, носят с собой контейнеры, знают пятьдесят блюд из нута и могут виртуально обнять, когда ученику грустно и хочется тортик.
Наставники-волонтёры в #Sekta — это:
- движущая сила сообщества #Sekta;
- часть команды, которая создаёт новое и меняет жизни учеников;
- проводники в ЗОЖ для наших учеников;
- те, кто постоянно учатся новому, пробуют все идеи на себе, находят ошибки и влияют на создание программ;
- те, кто может задать любые вопросы и всегда получить ответы от экспертов;
- участники проектов #Sekta и те, кого вы время от времени видите в тренировках или на наших фото.
Каждый волонтёр прошел как минимум три недели курса и период самостоятельной работы, убедился в своих намерениях, подал заявку, а потом прошел отбор, обучение и испытательный срок.
Чему учатся волонтёры-наставники
С начала отбора и каждый день наставники учатся и получают знания и навыки, которые применимы не только в работе волонтёром Секты, но и в жизни.
Первый этап обучения длится две недели — вот его план
День 1. Знакомство с дистанционным отделением. Миссия и принципы #Sekta .Тест
День 2. Жизненный цикл работы с учеником (ЖЦУ). Тест
День 3. Работа с целью ученика. Физиология похудения и набора массы. Тест и практическое задание
День 4. Тренировочный процесс и адаптация тренировочного процесса. Тест и практическое задание
День 5. Про питание. Что есть? Сколько есть? Тест и практическое задание
День 6. Психологические и иные аспекты работы с учениками по ЖЦУ. Тест и практическое задание
День 7. Принципы доказательного подхода в работе с учениками. Тест и практическое задание
День 8. Промежуточное тестирование
День 9. Ритмы (паттерны) взаимодействия с учениками. Тест
День 10. Групповая динамика и коммуникация в чатах. Тест и практическое задание
День 11. Мотивация ученика и особенности работы с ней. Тест и практическое задание
День 12. Специфические аспекты работы с учениками в рамках ЖЦУ. Тест
День 13. Основные направления #Sekta. Тест
День 14. Итоговое тестирование
День 15. Подведение итогов
Что дальше
Если вы успешно справились с первым этапом обучения, вы начинаете работать в команде. К теоретическим знаниям добавляются практические умения: вы общаетесь с реальными учениками под менторством куратора и опытных наставников.
Чтобы начать применять знания на практике, нужно время: чем больше у вас опыт работы с реальными ситуациями учеников, тем легче помогать другим и менять что-то и в своей жизни.
Каждый день, когда вы помогаете ученикам лучше понять свой организм и свое тело, рассказываете об основах здорового питания и тренировок, вы больше понимаете и узнаете о себе: как оставаться в форме и сохранять здоровые привычки, какие активности вам подходят, какое ваше идеальное питание.
Статьи на sektascience.com и курсы на обучающем портале
В первые месяцы работы вы пройдете курс «Как найти индивидуальный подход к ученику», больше узнаете о программах Школы #sekta, прокачаетесь в знаниях о психологии изменений, работе с привычками и мотивацией.
Сначала вы будете изучать все необходимые темы на научном портале sektascience.com, а после испытательного срока получите доступ к базе курсов на внутреннем учебном портале:
- тренировки, физическая активность, адаптация упражнений;
- основы анатомии и функционирования организма;
- подходы в питании, эксперименты, питание для разных целей;
- психологические аспекты работы с учениками;
- доказательная практика в питании и физической активности.
Лекции и включения со специалистами
Каждый месяц мы проводим лекции и включения с врачами, психологами, специалистами тренировочного отдела и внутренними специалистами Школы — волонтёры могут задать любые вопросы или обсудить примеры из практики. К примеру, недавно были вот такие лекции и вебинары:
- «Старение и адаптация питания» от врача-эндокринолога
- «Ожирение: что делать самому и зачем идти к врачу» от врача-кардиолога, терапевта, диетолога и кандидата медицинских наук
- «Нагрузка и реакция мышц на нее, или как и почему растут мышцы» от кандидата наук, преподавателя физиологии, врача-кибернетика
- «Семейное питание и питание малыша: как совместить» от консультанта по грудному вскармливанию, специалисту по психологии материнства и естественному вскармливанию, специалиста по детскому и семейному рациону
Внутренние проекты и мероприятия с партнёрами
#Sekta сама создает проекты, посвященные здоровому образу жизни: #sektabootcamprave, ночная ЗОЖ-вечеринка или вечеринка супергероев — и участвует в мероприятиях партнёров: NTC Moscow Tour, Geek Picnic, пикник Афиши и UrbanForum.
Каждый волонтёр-наставник может как участвовать, так и организовывать такие мероприятия, предлагать свои идеи и реализовывать их.
Инструкция, как стать волонтёром-наставником
- Пройдите пять недель курсов Care, «Для мам» или «Для беременных» либо полный курс (три недели) SuperHuman. Познакомьтесь с тем, как работает команда, изучите теорию, делайте практические задания, получите свой уникальный опыт.
- Примите внутреннее решение. Волонтёры каждый день общаются с большим количеством разных людей, поэтому желание помогать им должно быть главным мотивом. Все люди уникальны, и к каждому из них нужен особый подход, свой набор инструментов и человек, к которому всегда можно обратиться за помощью. Таким человеком можете стать именно вы.
- Оцените свои ресурсы. Работа волонтёром, как и обучение, занимает не меньше 3−4 часов в день — оцените, есть ли у вас ресурс на это.
- Подайте заявку. В заявке укажите контактные данные и расскажите о себе, ответьте на несколько вопросов от учеников — побудьте в роли наставника.
- Дождитесь приглашения на собеседование и пройдите его.
Здравствуйте! Подскажите, работа куратором только офлайн? Или онлайн тоже можно?
Ангелина, здравствуйте! Большинство наших кураторов работает именно онлайн на дистанционных программах:)
Здравствуйте! Волонтер может стать куратором? Если да, то через сколько времени?
Анна, добрый день! Да, куратором может стать только волонтер (все наши кураторы были волонтерами). В компании регулярно проходит внутренний отбор в кадровый резерв, из которого кандидаты могут быть приглашены на позицию куратора, как только появляется потребность. Через сколько — зависит от многих факторов — желания человека, его готовности к кураторской деятельности, уровня знаний и умений, наличия подходящих позиций — от нескольких месяцев до года и более.
Добрый день, подскажите, волонтёрство занимает 3−4 часа в день, она как-то оплачивается или это исключительно во имя опыта?)
Алена, добрый день! Волонтёрство — неоплачиваемая добровольная деятельность. О специальных бонусах, которые мы предлагаем нашим волонтёрам-наставникам, можно прочитать тут, в описании позиции: https://sektaschool.ru/vacancy
Раньше у ва были волонтеры только офлайн. Сейчас можно этим заниматься онлайн? Так как мне очень интересно, но живу я не в России.
Здравствуйте! Да, все верно, можно заниматься онлайн. В статье как раз описан процесс, как стать волонтером дистанционного направления.