ВЫПУСКНИКИ #SEKTA О СВОИХ РЕЗУЛЬТАТАХ

«Самое главное: я возвращаюсь к себе настоящей», «Незаметно для самой себя я стала другим человеком, #sekta меняет не только внешне, но и внутренне», «Я привела в порядок питание, самооценку, настроение», – вот так выглядят наши самые важные новогодние подарки.

Мы говорим огромное спасибо нашим выпускникам декабря, которые нашли время поделиться своими отзывами и впечатления после окончания программ, несмотря на занятые предпраздничные дни. Пусть ваши мысли и результаты станут вдохновением для многих наших учеников в новом году!


Наталья, выпускница #sektadistance, программа #s60days:

Было: 102/83/108
Стало: 97/73/102

Я пришла в секту не в первый раз, и в принципе больших ожиданий у меня не было в плане получения новых знаний о питании и тренировках. Мне казалось: я же здесь уже была, соответственно все знаю. Я шла сюда за «волшебным пенделем», за атмосферой, за командой единомышленников, за кураторским контролем. Потому что точно знала, что, следуя всем рекомендациям, я получу отличный результат. Уже на первой неделе я поняла, что курс #s60days — это что-то принципиально новое! Мне стало очень интересно. Новые задания, новые тренировки, новые статьи и лекции, новые принципы питания! Новым стало все!!! И меня затянуло… я просто получала огромное удовольствие от процесса! Мне безумно понравилось разнообразие тренировок. Я так и не поняла, как такими короткими тренировками, и без боли в мышцах, постепенно меня сделали выносливой и умеющей делать то, чего я раньше не умела и мне казалось это нереальным. Но и я, конечно же, не ошиблась, доверившись команде #sekta, я получила и результат и новые необходимые знания, которые помогут мне продолжать двигаться в нужном направлении. Я хочу сказать спасибо кураторскому составу, за вашу поддержку, компетентность, и просто за классную, дружную атмосферу в чате.

Читать далее

С наступающим новым годом!

Весь год мы делились с вами самой актуальной и интересной информацией о питании, тренировках и здоровом образе жизни в целом.

Мы стали больше внимания уделять теме тренировок, коснулись как частных, так и общих вопросов. Разобрали построение тренировочных циклов и роль суперкомпенсации в тренировочном процессе, выпустили статьи об осанке и о проблемных зонах, которые содержат PDF-файлы с описаниями упражнений. Мы будем рады, если эта информация сможет помочь вам выйти на новый уровень тренировок!

Наши статьи стали более интерактивными: несколько из выпущенных в этом году материалов было инициировано вопросами и темами, которые появлялись в наших социальных сетях. Мы с удовольствием стали делиться с вами историями наших учеников, выпуская их отдельными статьями или собирая в ежемесячные дайджесты с результатами.

Одним из пунктов нашей работы стало обновление опубликованной ранее информации. Нам важно держать вас в курсе самых последних новостей, поэтому и в дальнейшем мы не оставим процесс актуализации статей без внимания.


Праздники — это чудесное время, чтобы отдохнуть, набраться сил и найти для себя что-то новое. Чтобы вы не скучали, мы подготовили для вас дайджест самых интересных и актуальных материалов, которые помогут вам продолжить работу над собой, поставить новые цели или обрести вдохновение!

От души поздравляем вас с наступающим новым годом! Пусть он принесет больше улыбок и волшебства! А мы вернемся в январе. До встречи в новом году!

С любовью, ваша #sekta и команда #sektascience

Подробнее…

ФИНАЛ #BIGSEKTABATTLE2

Привет, друзья!

С 28 ноября участники #bigsektabattle2 писали свои истории, делились переживания, рассказывали о своих открытиях и переменах в жизни. Настало время выбрать победителя – именно вы определите, кто из 11 финалистов поедет в Таиланд к Ольге Маркес и Елене Дегтярь!

ГОЛОСОВАНИЕ ЗАВЕРШЕНО. Победитель будет объявлен 27 ДЕКАБРЯ в наших соцсетях.

Спасибо за участие!

 

#SEKTANEWS — ИТОГИ 2016 ГОДА

Привет, друзья!

Пришло время подвести итоги уходящего года! Сложно определиться, с чего начать, и какие события поставить первыми, но одно мы можем сказать точно – этот год был очень насыщенным. Все подробности читайте по ссылке ниже. 😉


Подробнее…

ВЫПУСКНИКИ #SEKTA О СВОИХ РЕЗУЛЬТАТАХ

Зима решительно наступает, и вот кто-то уже откапывает автомобили из-под первых сугробов, кто-то катается на коньках, а кто-то – начал покупать подарки к праздникам. А наши выпускники ноября уже получили свои подарки – здоровье, тонус, цветущий внешний вид и прекрасное настроение, с которым можно встречать зиму с улыбкой.

Часть счастливчиков делится своими достижениями и отзывами – порадуйтесь за них вместе с нами, и пусть ваша зима тоже будет активной!

Юлия, 25 лет, выпускница #sektadistance:

В #sekta я пришла, наверное, как и большинство, чтобы похудеть. Моей целью было сбросить килограммы, набранные за время беременности. Уже в процессе я поняла, что килограммы не так уж и важны (я уже не подбегаю каждое утро к весам, я забыла про них). Самое главное, чему я научилась, – это не наказывать себя за сладкое. Раньше такие ситуации приводили к ещё большему поеданию шоколадок. 9 недель пролетели на одном дыхании, я стала чувствовать себя лучше, увереннее. Каково же было моё удивление, когда я сделала снимок после курса и сравнила его с начальным! Сказать, что это был шок, ничего не сказать! Спасибо большое куратору и её команде, я уверена, что это только начало.

Читать далее

#SEKTANEWS: ОТЧЕТ ЗА МЕСЯЦ

Ловите традиционный пост с самыми важными новостями!

Если кратко:

  • совсем скоро откроется набор на новогодний курс #NewYearFightClub;
  • стартовал кураторский курс #s60days;
  • @sektamen на онлайн-направлении тренируется по #s60days;
  • @sekta_food возобновил свою работу;
  • теперь ученики #sektaVIP могут начать курс в любой день;
  • в Санкт-Петербурге отпразднуют 2 года #sektaLite.

А подробнее читайте по ссылке ниже!

Подробнее…

Выпускники #sekta о своих результатах

Что для вас октябрь? Промозглый ветер и первый снег? Необходимость достать тёплую куртку и начать просыпаться, когда ещё темно?

А для наших выпускников это месяц огня, любви к себе и удивительных открытий! Смотрите сами – в нашей традиционной подборке мы делимся небольшой частью отзывов. Спасибо всем, кто провёл этот месяц с нами – мы гордимся каждым!


Выпускница #sektadistance:

Прежде всего хочется сказать, что #sekta – это круто! И большое спасибо кураторам, ЕСЛИ БЫ НЕ ВЫ и ваша поддержка…

О #sekta я знала давно, читала другие отзывы, делала доступные тренировки, мечтала попасть на очку. Но получилось только на дистанс, и я не жалею. Во-первых, меня научили правильно питаться – оказывается, в питании столько нюансов – я узнала, почему постоянно хочется сладкого или почему под конец дня иссякают силы. Теперь я умею с этим справляться.

#Sekta предлагает крутые инструменты для построения тела мечты, без морального и физического ущерба для себя, помогает и психологический подход, и научный портал, который всегда и для всех в свободном доступе.

Здесь учат различным фокусам, учат любить себя, ведь это важно, и это один из инструментов достижения хорошей формы и здорового образа жизни.

Кураторы научили нас получать от еды не только удовольствие, но и энергию, и теперь я смотрю на пищу только с этой точки зрения, для меня это ещё один повод избавиться от быстрых углеводов, вредных перекусов и, соответственно, лишнего жира.

Я считаю, что это только начало пути, но благодаря #sekta заложен огромный фундамент здорового образа жизни и правильного отношения к себе. У меня очень медленный обмен веществ, поэтому сильно я не похудела, но в бедрах ушли 2 см, хотя их я считаю моей самой проблемной зоной.

У других девочек результат лучше, потому что всё зависит от организма, от времени, которое мы можем себе уделить и т. д.

Главное – у меня изменились пищевые привычки, я полюбила тренировки и стала следить за телом лучше, потому что я стала его любить!

Читать далее

#Sektanews: отчет за месяц

Привет, друзья! Осень в разгаре, и сейчас самое время для нашего ежемесячного отчета.

  1. Запущена новая программа #sekta60!
  2. Открыт набор на курс по повышению психологической грамотности «Не только про тело».
  3. Два новых формата работы #sektaVip – «Семейный VIP» и «VIP для друзей».
  4. Новые статьи на портале и ненаучные выпуски.
  5. Отличные новости для учениц курса «Идеальное тело для мам» и «Здоровая беременность!»
  6. Филиал в Санкт-Петербурге меняет локацию и проводит прощальный #sektarave!
  7. Начала работу школа «Здоровая беременность».

Подробнее…