Всем привет! Меня зовут Ольга Маркес, я создатель #sekta, а еще — мама трех мальчиков. О своем материнстве пишу и рассказываю очень редко, в основном — в интервью. Но сейчас, когда я нахожусь в первом в моей…
Опыт #Sekta
В марте 2019 #sekta исполнилось 6 лет, в этом же году научному отделу исполнится пять. То, что начиналось как сообщество, превратилось в источник научно-обоснованной информации о питании и обо всем, что…
Заключительное интервью в серии бесед с выпускниками #sekta — с Машей Моргуновой, которая прошла курс всего раз, но привлекла к здоровому образу жизни всю семью. «На следующее утро после окончания курса…
Продолжаем серию интервью с нашими выпускниками. Саша совмещала тренировки #Sekta с занятиями капоэйрой, а питание впервые начала менять именно на нашем курсе. Лена Дегтярь поговорила с Сашей о ее пути, сложностях и лайфхаках.…
Просматривая отзывы выпускников Школы #sekta, мы первым делом видим небольшой текст и картинку результата. Нам всегда интересно узнать, что за ней скрывается. А вам? Мы выбрали три крутых результата и решили…
По традиции подводим итоги года и рассказываем о самом главном. Поехали!
«Ешьте на завтрак овсянку на воде» — это правило. «Ешьте сытный несладкий завтрак из натуральных продуктов» — это принцип. В новой статье Елена Дегтярь рассказывает, как мы в #sekta понимаем разницу между правилами и принципами.
Ты пришел на курс #sekta, но что-то пошло не так. Ты ничего не успеваешь и готов все бросить, куратор тебя не понимает, а другие ученики раздражают. Так бывает! Читай, как с этим справиться.
По традиции провожаем уходящий год новой сезонной программой и праздничным дайджестом. В этот раз мы также собрали статьи, которые будут полезны и тем, кто уже проходит программы, и тем, кто просто…