О цели, мотивации и о том, зачем проходить курс второй раз

Продолжаем серию интервью с нашими выпускниками.

Саша совмещала тренировки #Sekta с занятиями капоэйрой, а питание впервые начала менять именно на нашем курсе.

Лена Дегтярь поговорила с Сашей о ее пути, сложностях и лайфхаках.

«У меня была цель стать лучше в капоэйре. Я понимала, что мой вес мне мешает в этом. Я не могу и физику прокачать, и выносливость, потому что приходится носить много килограммов».

Саша похудела в Школе #sekta на 20 кг и три размера одежды
Читать далее →

Маша прошла 8 курсов #sekta и рассказала о своем пути

Просматривая отзывы выпускников Школы #sekta, мы первым делом видим небольшой текст и картинку результата. Нам всегда интересно узнать, что за ней скрывается. А вам?

Мы выбрали три крутых результата и решили поговорить с выпускниками, узнать их истории и лайфхаки.

Первое интервью — с ученицей Машей Галянт, которая со Школой с самого первого набора и прошла уже восемь курсов.

Результат Маши после сезонной программы #sektabootcamp и курса #s60days
Читать далее →

Разница между правилами и принципами в Школе #sekta

“Ешьте на завтрак овсянку на воде” — это правило. “Ешьте сытный несладкий завтрак из натуральных продуктов” — это принцип.

В новой статье Елена Дегтярь рассказывает, как мы в #sekta понимаем разницу между правилами и принципами.

ЧИТАТЬ

Новогодний дайджест: Hardcore&Zen

По традиции провожаем уходящий год новой сезонной программой и праздничным дайджестом. В этот раз мы также собрали статьи, которые будут полезны и тем, кто уже проходит программы, и тем, кто просто ждет праздничных каникул.

Программа #Sekta Hardcore&Zen включает два направления работы. #Zen позволяет отвлечься от суеты, направить взгляд внутрь себя и вернуться в базовое состояние. #Hardcore — это способ улучшить форму всего за 2 недели. В дайджесте мы собрали статьи, которые помогут достичь целей для каждого направления.

Наш портал уходит на новогодние каникулы. Мы вернемся с новыми статьями уже в январе. Желаем вам счастливого нового года и отличных праздников!

Читать далее