Продолжаем серию интервью с нашими выпускниками.
Саша совмещала тренировки #Sekta с занятиями капоэйрой, а питание впервые начала менять именно на нашем курсе.
Лена Дегтярь поговорила с Сашей о ее пути, сложностях и лайфхаках.
«У меня была цель стать лучше в капоэйре. Я понимала, что мой вес мне мешает в этом. Я не могу и физику прокачать, и выносливость, потому что приходится носить много килограммов».
Просматривая отзывы выпускников Школы #sekta, мы первым делом видим небольшой текст и картинку результата. Нам всегда интересно узнать, что за ней скрывается. А вам?
Мы выбрали три крутых результата и решили поговорить с выпускниками, узнать их истории и лайфхаки.
Первое интервью — с ученицей Машей Галянт, которая со Школой с самого первого набора и прошла уже восемь курсов.
По традиции подводим итоги года и рассказываем о самом главном. Поехали!
“Ешьте на завтрак овсянку на воде” — это правило. “Ешьте сытный несладкий завтрак из натуральных продуктов” — это принцип.
В новой статье Елена Дегтярь рассказывает, как мы в #sekta понимаем разницу между правилами и принципами.
Ты пришел на курс #sekta, но что-то пошло не так. Ты ничего не успеваешь и готов все бросить, куратор тебя не понимает, а другие ученики раздражают. Так бывает! Читай, как с этим справиться.
Задумывались ли вы, что алкоголь, кофе, шоколад могут быть полезны? Разберем эти и другие вредные привычки.
По традиции провожаем уходящий год новой сезонной программой и праздничным дайджестом. В этот раз мы также собрали статьи, которые будут полезны и тем, кто уже проходит программы, и тем, кто просто ждет праздничных каникул.
Программа #Sekta Hardcore&Zen включает два направления работы. #Zen позволяет отвлечься от суеты, направить взгляд внутрь себя и вернуться в базовое состояние. #Hardcore — это способ улучшить форму всего за 2 недели. В дайджесте мы собрали статьи, которые помогут достичь целей для каждого направления.
Наш портал уходит на новогодние каникулы. Мы вернемся с новыми статьями уже в январе. Желаем вам счастливого нового года и отличных праздников!
Предновогодняя суета, закупка подарков, поиск здоровых рецептов, елка, в конце концов… Времени у всех мало, поэтому расскажем только о самом главном. 😉 Хотим разделить с вами радость наших успехов!
