Автор: Анна Нестерова, тренер по силовым видам спорта, куратор Школы идеального тела #sekta Правда о питании и физических нагрузках постоянно в движении. Сегодня кардиотренировки — панацея для похудения, а завтра они…
Питание
Автор рецензии: Мария Азанова, стажер Школы #sekta ОБ АВТОРЕ Дэвид Перлмуттер — практикующий невролог и ученый, автор научно-популярных изданий и президент собственного Центра здравоохранения. О КНИГЕ В бестселлере 2013 года «Еда…
Сегодня в каждом супермаркете можно найти минимум десяток видов масел. Существуют даже специальные магазины, где предлагают больше 100 наименований. Рассказываем, какие существуют масла, как их выбирать, употреблять и хранить.
Задумывались ли вы, что алкоголь, кофе, шоколад могут быть полезны? Разберем эти и другие вредные привычки.
Как быстрее выполнять поставленные задачи, легче справляться с работой, сохранять здравым ум в старости? Предлагаем вам рецепт эффективной работы мозга.
Теория калорийности не работает. Или, по меньшей мере, работает вовсе не так, как вы думаете.
Если питание выстроено неправильно, вашей коже не помогут ни кремы, ни процедуры. В новой статье мы расскажем, что нужно есть, а что — нет, если вы хотите здоровую и гладкую кожу.
В нашей новой статье мы расскажем, почему одни вкусы нас покоряют, а другие совсем не нравятся, и предложим практические упражнения, которые помогут с этим всем разобраться.
Если нагрузить КАМАЗы всем сахаром, который съедают россияне за год, и составить их один за другим — линия протянется от Москвы до Новосибирска.
Почему мы так любим сладкое, нужен ли сахар организму человека или стоит от него отказаться — читайте в нашей новой статье.