В каких продуктах содержится белок? Какая дневная норма его употребления? Какие функции у белков в организме? Что будет при дефиците белка?
В каких продуктах содержится белок? Какая дневная норма его употребления? Какие функции у белков в организме? Что будет при дефиците белка?
Мука, хлеб, зерна, каша — в чем разница? Что выбрать? Какие продукты являются цельнозерновыми? Как они влияют на похудение? Почему лучше выбирать каши грубого помола?