Здоровье

Мы постоянно следим за новостями в сфере здорового образа жизни. В газете The New York Times мы обнаружили статью о том, как сделать правильный выбор между сном и тренировкой. Статья посвящена молодым родителям, но актуальна и для людей с загруженным графиком и нерегулярным сном.

Переедание — основная причина лишнего веса. Но перестать переедать совсем непросто. Чтобы понять, как это сделать, нужно найти причину и устранить её.

Задумывались ли вы, что алкоголь, кофе, шоколад могут быть полезны? Разберем эти и другие вредные привычки.

Как это работает и почему стоит сделать медитативные практики регулярными, читайте в нашей статье.

Наступает длинное холодное время года под названием «не-лето», а вместе с ним — простуды, насморки, грипп. А вы пробовали закаляться? Оказывается, закаливание может уберечь не только от простудных, но и от многих других заболеваний, а ещё повышает настроение.

Если нагрузить КАМАЗы всем сахаром, который съедают россияне за год, и составить их один за другим — линия протянется от Москвы до Новосибирска.
Почему мы так любим сладкое, нужен ли сахар организму человека или стоит от него отказаться — читайте в нашей новой статье.

Никто не выбирает быть полным — часто причины находятся не под контролем человека. Чтобы разобраться с вопросом, мы подготовили для вас материал на основе статьи портала Healthline.com.