Здоровье

Рассказываем о самых популярных массажных техниках

Естественное положение тела в пространстве заложено в каждом человеке природой — если всё правильно, оптимально работают и другие органы и системы. Так что, расправляйте плечи и читайте нашу новую статью о важности осанки. В ней вы найдёте не только причины и перечень симптомов, на которые стоит обратить внимание, но и практические советы о том, как это исправить.

В нашей новой статье мы предлагаем разобраться, что же такое аллергические реакции, что к ним относится, а что — нет, как их можно предотвратить и как вообще с этим жить.

С какими продуктами и ингредиентами стоит быть осторожнее, если у вас есть склонность к аллергическим реакциям.

Сколько и как нужно отдыхать между тренировками, чтобы получить свой максимум результативности? Что такое суперкомпенсация и как её использовать? И почему иногда, предварительно утомившись, тело может выдавать свои лучшие результаты?

В нашей сегодняшней статье мы расскажем вам, как на самом деле устроена система очищения организма, что это за загадочные «токсины» и что же на самом деле можно, а чего не стоит ожидать от детоксов.

Человечество постоянно находится в поиске «волшебной пилюли», и не важно, идет ли речь о каких-то болезнях, сохранении молодости или похудении. Что бы такое съесть, чтобы в одном продукте было столько же пользы, сколько в целом списке разных? В последнее время мы все чаще слышим о «суперфудах» и об их уникальных свойствах. Что это такое? Какие продукты к ним относятся? Что означает «супер»? Полезны ли ягоды годжи?..

К микронутриентам относятся витамины и минералы, большинство из которых являются незаменимыми, то есть мы вынуждены получать их с пищей. Из-за большого количества таких элементов человеку крайне важно питаться разнообразно, чтобы получать весь их спектр. Сегодняшняя статья будет посвящена именно этой теме — важности микронутриентов для нормального функционирования организма.