Возрастные изменения в теле неизбежны, и их внешние проявления часто являются следствием внутренней перестройки организма. С годами меняется гормональный фон, который может серьезно повлиять на скорость обмена веществ и набор веса. Сегодняшняя статья посвящена гормональным изменениям и практическим советам, которые помогут минимизировать их последствия.
В этой лекции вы найдете ответы на многие популярные вопросы, а также узнаете о личном опыте Ольги Маркес.
Сегодняшняя статья — это теория и практические примеры того, как можно использовать научный подход в планировании целей и постановке экспериментов. Переложите свои цели на научный лад, и, возможно, это облегчит ваш путь.
К сожалению, мало кто полностью осознает, почему еда и сила воли — это не сопоставимые понятия, почему мы «срываемся» именно на сладкое и почему именно углеводы — это то, что поможет нам похудеть. Обо всем этом наша сегодняшняя статья.
