Образ жизни

Как и в любом другом деле, чтобы извлечь пользу и не нанести вред вегетарианский рацион требует осознанности. Эта статья написана не для того, чтобы убедить каждого человека стать вегетарианцем. Она призвана показать, почему люди выбирают этот путь.

Многие кураторы, стажеры и выпускники задаются вопросом, почему на определенном этапе развитие прекращается, почему тело перестает отвечать на спортивные нагрузки и изменения в питании. Ответ на этот вопрос есть, и он очень простой.

Данная статья является теорией, основанной на моих наблюдениях за собой и многими участниками сообщества #sekta, а также имеет небольшую практическую часть, которой вы сможете воспользоваться, если вам нужно будет снова начинать тренировки с нуля.

Процесс похудения сложнее, чем «Ешьте меньше калорий, чем тратите»! Почему мы худеем? Как влияет спорт на потерю веса?