Какие есть факторы риска рака молочной железы и что можно делать для профилактики 

Рак молочной железы — наиболее распространённый инвазивный рак у женщин. Его диагностируют примерно у одной из восьми женщин в течение жизни. Этот вид рака встречается и у мужчин, но значительно реже.

Инвазивный рак — это рак, при котором опухолевые клетки могут распространяться в другие органы.

Однако, если обнаружить рак молочной железы на ранней стадии, шанс выздороветь высок. Вот почему так важно уделять внимание диагностике и профилактике.

В новой статье расскажем, как снизить вероятность развития рака молочной железы и какие факторы риска стоит учитывать.

Регулярное самообследование груди поможет запомнить, какую структуру имеет ваша грудь, и вовремя заметить изменения| Иллюстрация: youngsurvival.org
Читать далее →

Генетические тесты: стоит ли делать и о чём на самом деле говорят результаты

Геном каждого человека уникален — на основе этого знания построена вся наука генетика и индустрия генетических тестов. И если польза медицинских тестов, назначенных врачом-генетиком, не вызывает сомнений, то клиническая значимость потребительских коммерческих тестов на пищевые непереносимости, способности к каким-либо видам спорта и особенности метаболизма вызывает вопросы.

В этой статье мы расскажем, могут ли потребительские генетические тесты сказать нам, что нужно есть и как тренироваться.

Пока по результатам генетического тестирования невозможно составить идеальный персональный рацион, даже если производители тестов пишут обратное. Почему — рассказываем в статье
Читать далее →

Здоровье и ЗОЖ: что почитать, послушать и посмотреть на каникулах

В конце прошлого года мы все надеялись, что 2021 будет полегче, но нет, ситуация в мире продолжала держать в тонусе все 12 месяцев. Но было и много хорошего!

Например, нашу команду очень радует, что в русскоязычном медиапространстве появляется всё больше и больше качественных источников информации о здоровье, ЗОЖ и заботе о себе.

В итоговой статье этого года мы решили обойтись без сложностей и научных выводов и поделиться нашими находками: подкастами, книгами и интервью специалистов, которых мы слушаем, смотрим и читаем сами. Каникулы — самое время для неторопливого изучения интересных тем.

Подкасты

За последние пару лет появился как минимум десяток качественных подкастов про здоровье, медицину и ЗОЖ. И если у вас в расписании есть прогулки, дорога в метро или на машине, домашние дела, когда можно включить что-то фоном, подкасты — очень удобный способ совместить приятное и полезное.

Здоровье и ЗОЖ

Почему мы ещё живы: Apple Podcasts, Google Podcasts, Castbox, Яндекс.Музыка

Если бы мы составляли рейтинг, а не просто список, этот подкаст был бы первым в номинации «Открытие года» — настолько захватывающим, познавательным и приятным он оказался.

Исторические справки переплетаются с комментариями специалистов, воспоминаниями свидетелей событий, архивными записями и историями людей. Пожалуй, этот подкаст стоит послушать каждому хотя бы для того, чтобы осознать, что вопрос «Почему мы ещё живы‎»‎ совсем не праздный.

Один из самых известных в России педиатров Фёдор Катасонов рассказывает о главных медицинских разработках и открытиях, которые изменили мир, сохранили и продолжают сохранять сотни миллионов жизней.

Читать далее →