Стакан тёплой или горячей воды после пробуждения — часть утренней практики многих health-блогеров. Обещают, что этот ритуал поможет не только взбодриться, но и восполнить баланс жидкости, усилить стимуляцию перистальтики…
Метка: похудение
Никто из нас не рождается с неприязнью к своему телу. Дети сфокусированы не на том, как выглядит их тело, а на том, что оно позволяет им делать и чувствовать. Но постепенно мы взрослеем и начинаем впитывать новый опыт извне —…
Страх набора веса, навязчивые мысли о еде и похудении, переедания, отработка съеденного — всё это может сигнализировать о расстройстве пищевого поведения. В статье расскажем, что представляют из себя расстройства, каких типов…
Кажется, человечеством уже перепробованы все возможные варианты питания, которые должны помочь похудеть. Однако новые диеты продолжают появляться, обещая здоровье, отличное самочувствие, снижение веса и иногда даже…
В последнее время стали популярны так называемые «умные весы» или «смарт весы». Производители заявляют, что такие весы могут определить процент жира, мышц, костной массы и воды в организме,…
Основные темы последних исследований из мира ЗОЖ — что можно сделать сегодня, чтобы как можно дольше сохранить здоровье. Подробнее об образе жизни, питании, алкоголе и о том, что помогает людям…
Ультразвук, терапия красным светом, нагревание и охлаждение кожи — аппаратные процедуры для коррекции фигуры сегодня есть почти в каждом салоне красоты. Посетителям обещают за несколько сеансов избавиться от неровностей на бёдрах и подтянуть кожу живота. Насколько эти методы эффективны и что на их счёт думает наука? Рассказываем в статье.
В жизни бывают сложные ситуации. Например, человек очень хочет похудеть: старается правильно питаться, много тренируется — а вес стоит на месте. Он меняет подход, пробует новую диету — и опять ничего. Кажется,…
Говорят, для похудения важно каждый день выпивать 8 стаканов воды. Разбираемся, так ли это и как вообще водный баланс влияет на похудение.