ЗОЖ при диабете: как жить полноценной жизнью

Осенью 2018 года совместно с компанией Рош Диабетес Кеа Рус мы запустили программу #SektaAccuCheck — курс, помогающий правильно выстроить питание, физическую активность и здоровые привычки людям с диабетом 1-го и 2-го типа и предиабетом.

За время работы над программой мы поняли, что большая часть информации о заболевании сложная, переплетается с устаревшими данными, стереотипами или дезинформацией.

В статье мы кратко расскажем о последних рекомендациях и исследованиях в области диабета, поделимся, как человеку с этим диагнозом вести здоровый образ жизни.

Физическая нагрузка помогает лучше контролировать уровень глюкозы в крови.
(На графике — процент времени в течение суток, когда наблюдалась гипергликемия после тренировок низкой и высокой интенсивности)

Читать далее