Каждый год мы публикуем топ трендов в нутрициологии, питании и пищевой сфере. В новой статье — 4 тренда, о которых говорит научное сообщество в 2025 году.
Метка: питание
Ученикам часто кажется, что если уже надел кроссовки утром, то стоит выложиться по полной и потренироваться подольше. Но наука это предположение не подтверждает.
В сегодняшней статье мы расскажем, почему утром достаточно короткой тренировки, а длинное занятие стоит сделать после еды.