Многие женщины сталкиваются с ощущением рассеянности, забывчивости и сниженной концентрации после родов — так называемым «маминым мозгом». Рассказываем, почему так происходит.
Все статьи
Бывает, что хочешь изменить что-то в жизни — начать регулярно тренироваться, перейти на здоровое и сбалансированное питание, раньше ложиться спать — а мотивации хватает только на пару шагов. В статье расскажем, как всё-таки дойти до своей цели и сохранить мотивацию в процессе.
Каждый год мы публикуем топ трендов в нутрициологии, питании и пищевой сфере. В новой статье — 4 тренда, о которых говорит научное сообщество в 2025 году.
В первые недели после родов физическое и эмоциональное состояние женщины сильно меняется. В новой статье расскажем, как наладить питание, гигиену и режим, чтобы максимально поддержать себя в этот период.
В новой подборке делимся лучшими статьями о мотивации — чтобы вы смогли воплотить в жизнь всё, что задумали.
В этой подборке вспоминаем уходящий год и делимся статьями, которые полюбились вам (и нам) 💛
В этой статье мы собрали самые интересные научные находки за 2024 год и простые рекомендации, которые можно применять прямо сейчас.
Почему мы так любим джанкфуд, чем он опасен и почему от него не стоит отказываться совсем.
Как сохранить силы, здоровье, энергию и поддержать организм с помощью правильного питания и регулярной активности.