Переутомление и методы его предупреждения

Мы неоднократно писали о том, что для достижения результатов необходимо вовремя останавливаться, давать отдых как телу, так и организму в целом. Существует ряд способов, которые позволят вам быстрее восстановиться и избежать переутомления.

Как ни странно, но речь пойдет не о дорогом отпуске где-то на островах или SPA-процедурах, а о привычных нам простых средствах. В сегодняшней статье спортивный врач нашей Школы Ирина Якимова расскажет, как правильно восстанавливаться с помощью водных и банных процедур.

Подробнее…

Добавить комментарий