Нейропластичность. Спорт. Старость

Когда речь заходит о тренировке мозга, первое, что приходит в голову — это задачки на логику, скорочтение и заучивание стихов. Однако мало кто задумывается, что любое наше действие оказывает влияние на мозг, заставляет его адаптироваться, изменяться и развиваться. Физическая активность здесь не исключение.

Понимая, как работают механизмы и что влияет на функциональность мозга, можно максимально эффективно использовать его ресурсы для достижения цели.

Наша новая статья расскажет о положительном влиянии физической активности на клетки мозга и о том, как нужно действовать, чтобы выработать привычку регулярных занятий спортом.

Подробнее…

Добавить комментарий