Калория калории рознь

Теория калорийности не работает. Или, по меньшей мере, работает вовсе не так, как вы думаете.

Калорийность одного и того же продукта может меняться, каждый человек усвоит из него разное количество калорий, а для того, чтобы сделать одну и ту же тренировку, потребуется разное количество энергии.


Подробнее…

Добавить комментарий