Что есть на карантине: продукты на две недели на одного человека

Мы подготовили список продуктов на две недели (если вы будете на карантине неделю — просто поделите всё на два). Рассказываем, как хранить и в какой очередности их есть, чтобы их хватило на всё это время.

  • Разберите продукты сразу как принесли их домой. Замороженные овощи и рыбу уберите в морозильную камеру.
  • Свежие мясо, птицу и рыбу нужно приготовить в течение двух суток или тоже заморозить.
  • Первые 3–4 дня ешьте свежие овощи и зелень, потом они начнут портиться. Чтобы продлить срок хранения, выложите овощи и зелень из пакетов в контейнеры с доступом воздуха. Следите, чтобы не скапливалась влага.
  • Замороженные овощи хранятся год, используйте их в последнюю очередь.
  • Крупы и бобы могут храниться в закрытых пачках, после распечатывания лучше пересыпать их закрытые банки или контейнеры.

Проследите, чтобы продукты из разных групп: мясо, птица, рыба и овощи не контактировали в холодильнике и при разделке. Для этого храните их в закрытых емкостях или пакетах (пакеты кладите на тарелки), чтобы ничего не капало. К заморозке это тоже относится. Если есть возможность, кладите рыбу и мясо как можно дальше друг от друга и от овощей.

Скачать таблицу в PDF
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Что есть на карантине: продукты на две недели на одного человека: 6 комментариев

  1. Шикарная Лора говорит:

    На сколько человек этот запас? И упаковка это скрлько грамм?

    • Информационный портал #SEKTA говорит:

      На одного человека! Пачки стандартные, крупы, бобовые, заморозка — по 500 г. Если купите пачки по 900 г — просто хватит на дольше:)

      • Olga говорит:

        Бакалеи слишком много. Я столько не ем.

      • Информационный портал #SEKTA говорит:

        Этот список можно адаптировать под себя или закупиться по своему привычному;)

  2. Vika говорит:

    «Я столько не ем» — Боже мой, какие претензии!

    Секта, спасибо!!!

  3. Maria Suchkova говорит:

    Ребята, спасибо огромное! Очень полезно!

Прокомментировать

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.