По данным ВОЗ на 2016 год, 39% взрослых старше 18 лет имели избыточный вес, а 13% страдали ожирением. Точных данных по России нет, но по оценкам экспертов каждый третий россиянин…
Только спросить
Многие думают, что диастаз бывает только у женщин после родов. Но это не только женская проблема — у мужчин тоже бывает расхождение прямых мышц живота. Расхождение может долго оставаться незамеченным.…
Клетчатка вызывает больше всего вопросов у наших учеников. Собрали самые животрепещущие и ответили на них.
Не так давно вышла очередная обзорная статья, в которой ученые говорят о противоречивости результатов исследований, предметом которых была зависимость количества съеденной пищи от размера тарелки [1]. Ученые пришли к выводу,…
Тренировки при диабете и заболеваниях щитовидной железы, почему хрустят суставы и что влияет на эластичность кожи — отвечаем на вопросы учеников в статье.
В последнее время все чаще попадается на глаза страшилка о том, что употребление в пищу необработанных цельнозерновых злаков, бобовых и других продуктов, содержащих фитиновую кислоту, может привести к дефициту минералов в организме.…
Алиса Левин, сертифицированный тренер по пилатесу, выпускница #sekta: Если вы задаетесь вопросом, можно ли заниматься пилатесом во время менструации, то могу сказать, что нет никаких противопоказаний к этому (как например, при…