Мы подготовили для вас серию статей о том, как выбирать, хранить и готовить продукты, чтобы они оставались питательными, свежими и полезными. Сегодняшняя статья — о мясе, птице и мясной продукции.
Питание
Вы наверняка слышали, что обработанные продукты вредны для здоровья. Как понять, какие и насколько? Ведь и замороженная брокколи, и пончик с глазурью прошли обработку. Читайте нашу новую статью, чтобы разобраться с этим вопросом.
Ученикам часто кажется, что если уже надел кроссовки утром, то стоит выложиться по полной и потренироваться подольше. Но наука это предположение не подтверждает.
В сегодняшней статье мы расскажем, почему утром достаточно короткой тренировки, а длинное занятие стоит сделать после еды.
В лекции руководитель научного отдела #sekta Елена Дегтярь и кураторы Школы развивают тему экспериментов с рационом, делятся своим опытом, обсуждают выводы и дают советы.
В нашей новой статье мы предлагаем разобраться, что же такое аллергические реакции, что к ним относится, а что — нет, как их можно предотвратить и как вообще с этим жить.
С какими продуктами и ингредиентами стоит быть осторожнее, если у вас есть склонность к аллергическим реакциям.
В нашей сегодняшней статье мы расскажем вам, как на самом деле устроена система очищения организма, что это за загадочные «токсины» и что же на самом деле можно, а чего не стоит ожидать от детоксов.
Человечество постоянно находится в поиске «волшебной пилюли», и не важно, идет ли речь о каких-то болезнях, сохранении молодости или похудении. Что бы такое съесть, чтобы в одном продукте было столько же пользы, сколько в целом списке разных? В последнее время мы все чаще слышим о «суперфудах» и об их уникальных свойствах. Что это такое? Какие продукты к ним относятся? Что означает «супер»? Полезны ли ягоды годжи?..
К микронутриентам относятся витамины и минералы, большинство из которых являются незаменимыми, то есть мы вынуждены получать их с пищей. Из-за большого количества таких элементов человеку крайне важно питаться разнообразно, чтобы получать весь их спектр. Сегодняшняя статья будет посвящена именно этой теме — важности микронутриентов для нормального функционирования организма.