Осознанная беременность и #Sekta: опыт выпускницы Оксаны Гафизовой

Да, я знаю, что хочешь насмешить Бога, расскажи ему о своих планах. Знаю, что все могло пойти по совсем другому пути, но когда-то мне запомнилась одна идея – четкое планирование необходимо, даже если все пойдет не так, ты будешь готов хотя бы к части происходящего.

Я нашла центр акушерства, который пообещал мне сопровождение в родах именно по тому принципу, на который я рассчитывала: выжидательная тактика ведения родов, максимально естественные условия, свободное поведение, отдельная палата, минимум света, раннее прикладывание, постоянное нахождение ребенка рядом и т.д., выбрала роддом и стала ждать. Так как все это я делала уже на 36-37 неделе, то ждать оставалось недолго. Это также сыграло свою положительную роль – я просто не успела забить себе голову всякими волнениями по этим вопросам.

Примерно за неделю до родов я проснулась с мыслью, что они начнутся немного раньше назначенного срока. Так как я использовала метод естественного планирования, я точно знала дату зачатия и могла точно рассчитать ПДР, не используя УЗИ или какие-то другие медицинские средства для этого.

Когда я поняла, что уже все происходит, моя акушерка, врач и вторая акушерка продолжали убеждать меня в том, что это предвестники, что еще ого-го сколько времени у меня. Я все же попросила мужа отвезти меня в роддом, чтобы сделать КТГ, к тому моменты я не спала уже 2 ночи, переживая те самые «предвестники» с частотой в 20 минут в первую ночь и 7-8 минут во вторую.

Акушерка велела поехать послушать сердце ребенка, потому что: «Не спать 2 ночи плохо». Я поехала, но обменную карту все же взяла. И полис. До КТГ не дошло. Врач, посмотрев меня, сказала: «Иди целуй мужа, у тебя заканчивается первый период родов. Ох уж мне эти йоги со своим расслаблением. Ты же чуть роды свои не пропустила!»

Я отправила мужа за вещами, а сама позвонила акушерке. Меня подняли в палату, и я еще примерно час ждала акушерку.

В это время я сидела в лотосе, перечитывала книгу о том, как же все-таки надо расслабиться, чтобы родить, и слушала плеер. Местные роддомовские акушерки не верили своим глазам и моей акушерке, когда на свой вопрос: «Что за девочка у вас сидит с книжкой там в родовой?» услышали, что «Девочка в родах давно, вот она и приехала». Рожала я также с плеером, только в самом конце сняла наушники, потому что не хотела ничего пропустить в момент рождения.

Я отказалась от обезболивания, потому что не смогла представить, КАК я смогу регулировать напряжение и расслабление, если мне отключат половину тела. Я постоянно думала о том, что малышу внутри в 100 раз тяжелее, чем мне, он вообще не понимает, что происходит. Каждую схватку я помнила о том, что как только она заканчивается я должна дать ему возможность нормально дышать – расслабиться, как бы ни хотелось сжаться.

У меня родилась девочка. Акушерка выполнила все, что мне обещали в центре: с малышкой я не расставалась ни на минуту. Адская боль, которую, казалось, я не забуду никогда, стерлась в ту секунду, когда малышку положили ко мне на живот. Есть что-то в этом волшебное, но умные книжки говорят, что это так работает женская гормональная система. Я им теперь верю.

После родов

Пару дней мы провели в роддоме, потом сбежали под расписку. От больничной еды я быстро отказалась, так как первый же завтрак разбил мои иллюзии о диетическом роддомовском питании: непомерно сладкая овсянка на молоке и кофейный напиток. Я попросила родственников принести мне контейнеров с запаренной гречкой, творога, кефира. С момента родов прошло чуть более 2 недель, сейчас в моем рационе почти все мои прежние продукты, за исключением капусты, фруктов (их я ввожу очень осторожно и по чуть-чуть), кофе и сладкого (в день я могу съесть дольку 85% шоколада).

Малышка чувствует себя хорошо, а я еще лучше. Я благодарна своему телу за то, что оно все это выдержало именно так. Благодарна секте за то, что вовремя пришла в мою жизнь и позволила мне пройти беременность спокойно и уверенно, точно зная, что я не потеряю форму и питание мое позволяет мне быть свободной. Пару дней назад я осторожно начала снова заниматься йогой, чтобы поддерживать спину (я много ношу ребенка на руках и, конечно, устаю).

Я снова очень осторожна и прислушиваюсь к каждому сигналу своего тела. Все это научило меня тому, что если освободить голову от привычных догм, то можно очень четко слышать и понимать потребности своего организма.

Знаю, что вес не показатель для секты, но в беременность измерять объемы как-то было не очень удобно.

Немного цифр:

Вес до секты – 64 кг.
Вес после 9 недель – 60 кг.
Вес в 1 месяц беременности – 60 кг.
Вес в день родов – 71 кг.
Вес через 2 недели после родов – 59,8 кг.

Я практически не покупала для беременности специальную одежду, зато сейчас мне многое велико.


Я не знаю, насколько интересным и полезным будет моя история для других. Я знаю одно: я наконец-то получила в свои руки инструменты управления своей жизнью. Я не боюсь больше никаких продуктов, потому что четко понимаю, какой из них каким образом воздействует на мой организм, не боюсь незапланированной беременности, потому что знаю, как работает моя гормональная система, не боюсь обрасти жиром, потому что мой спорт зал всегда со мной. Эта свобода, которая делает меня счастливой.

Мой муж, который придерживается этой же системы питания и тренировок (никакого насилия, повторюсь), совершенно не нуждается в коррекции фигуры и тем не менее в восторге и от еды и от тренировок. Мой ребенок будет расти в семье, где пищевые привычки – здоровые, а родители – счастливые. Я бы очень хотела, чтобы как можно больше людей могли позволить себе такую же свободу.

За несколько недель до родов мне предложили стать волонтером дистанса, я согласилась с огромной радостью, прошла обучение, и начала стажировку в чатах. Сейчас я пока не могу продолжить по определенным причинам, но как только наш график установится я с удовольствием продолжу — это удивительно видеть, как люди меняют свои привычки и обретают свободу, а еще удивительней — возможность быть частью этих изменений.

  •  
  • 7
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Осознанная беременность и #Sekta: опыт выпускницы Оксаны Гафизовой: 75 комментариев

  1. Oxana Gafizova говорит:

    Здравствуйте! Мария, нет, я не принимала никаких витаминов. Сейчас ем индийский чаванпраш на время зимы) стараюсь есть сезонные овощи по максимуму. По профессии давно не работаю, но работала.

  2. Oxana Gafizova говорит:

    Галина, благодарю за отзыв! Дик Рид очень классно написал все) я тоже не знаю помог он мне или просто повезло, но я совсем не против повторить, только попозже))
    в почту вам написала

  3. Oxana Gafizova говорит:

    Анастасия, Mari и Nina — всем ответила, извините за задержку — были проблемы с компьютером! Спасибо за отзывы!

  4. Анастасия говорит:

    Окасана , мне так понравилась ваша статья ! 👍🏻✨ а вы не могли бы посоветовать литературу какую почитать? Про расслабление , да и вообще .. ( я на 18 недели беременности ) , меня уже замучили врачи сл своими анализами и плохой кровью скрининга ( ( И очень интересно подробнее узнать про метод естественного планирования …. Буду очень признательна! Это моя почта , если что ) 4191338@mail.ru

  5. Елена говорит:

    Оксана, какая чудесная история! Можно и мне брошюрки, пожалуйста- len2dem@yandex.ru. Заранее спасибо!

  6. Елена говорит:

    История, даже больше чем вдохновляющая! Можно и мне тоже брошюрки, пожалуйста- lena90rus@mail.ru Заранее спасибо!

  7. Наталья говорит:

    Оксана, очень вдохновляющая статья!
    Что стоит почитать для понимания как процессов, так и способов расслабления?
    Буду благодарна за ссылки на литературу в почту nmastalyar@gmail.com

  8. olga говорит:

    Оксана, добрый день. Можно тоже брошюру по естественному планированию? ОЧень, очень. Спасибо. Gostevaos2@rambler.ru

  9. Яна говорит:

    Оксана, спасибо за статью! Она чудесна) если можно и мне сбросьте пжлст инфу о расслаблении и что за статтьи Дика Рида? Буду рада)) Я пока на первой неделе секты в группе Pregnant)

  10. Мария говорит:

    Оксана, привет! А что за техники расслабления и в каком центре проходили роды?

  11. Oxana Gafizova говорит:

    Девушки, всем спасибо огромное!!! Очень здорово осознавать, что кому-то интересно! OLGA, ДИАНА — отправила вам письмо.
    ЯНА — Дика Рида читайте все, что найдете — у него все достойное на мой личный взгляд. Хотя бы для понимания процесса родов )))) Легкой беременности и родов вам!
    Мария, Техники расслабления описаны в книгах, которые я в первых комментариях перечисляла. Рожала я в обычном роддоме (16 в г. Москве), но в отдельной палате от ЦТА.

  12. Наталья говорит:

    Добрый день. Спасибо за замечательную статью! Отправьте и мне пожалуйста вашу базу знаний shopnf2you@gmail.com

  13. Маша Мельникова говорит:

    Ох, как же мотивирует ваша статья! Понимаю, не я первая, не я последняя.. Но не могли бы Вы и со мной поделиться полезной литературой? Очень бы хотелось вести свою беременность осознанно! А ваш пример очень вдохновляет к этому!) mafachu@mail.ru буду премного благодарна! Спасибо! И желаю вам бесконечного вдохновения и творчества!)

  14. Юлия говорит:

    Оксана, очень вдохновляющая статья! И слово такое правильное: «осознанные»! Тоже хочу прикоснуться к открывшимся вам истинам: julia-smith@mail.ru

  15. Elena говорит:

    Оксана, добрый день! Замечательная статья!
    Не могли бы Вы и мне отправить брошюру про естественное планирование,
    заранее спасибо!
    vlnk19@mail.ru

  16. Дина говорит:

    Оксана, добрый день)
    Очень вдохновляющая статья) очень понятно про осознанность)
    Можно и мне брошюру про естественное планирование? Заранее спасибо!
    dinochka18@yandex.ru

  17. Лусине говорит:

    Оксана, спасибо большое за статью! Очень интересный у Вас опыт! Если можно, пришлите, пожалуйста, мне тоже брошюры lusinesev@yahoo.com
    Заранее спасибо!)

  18. Aza говорит:

    Оксана, здравствуйте! И мне любопытно очень!) Отправьте тоже, пожалуйста 🌹 aza146@ya.ru

  19. Юлианна говорит:

    Оксана, вы мне помогли, вытянули из темноты и дали уверенность в начинаниях. С сектой прохожу 2й курс, сейчас Мама, мне хотелось систематики и заряда уверенности в себе. В первых родах (при моем полном доверии естественности) все пошло не так, в итоге экстренное КС и потом год укоров в свой адрес, что я не смогла, тело предало и тд. Сейчас с беременностью я что то хочу вновь понять и перестроить и испытать чудеса и волшебство момента естественных родов. Если у вас есть совет по поводу литературы естественных родов после КС — вышлите плиз !) ну и по естественному планированию брошюры — хочу понять организм. Очень благодарна заранее julia_goa@rambler.ru

  20. Вера говорит:

    Оксана, здравствуйте!
    Спасибо большое за статью!
    Я сама уже много лет занимаюсь йогой) и продолжаю практиковать в моем прекрасном положении) но мне бы хотелось попросить вас написать, если вы ещё помните список литературы, либо аудио по расслаблению во время родов, а также наиболее на ваш взгляд необходимые книги по подготовке к родам и по ведению беременности.
    Спасибо заранее!

Прокомментировать

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.