«Фантастические эксперты» и где они обитают

В последние годы запросы о питании стали более разнообразными: от желания поддерживать стройность до стремления продлить молодость, лечить заболевания и повышать продуктивность. Однако часто советчиками по вопросам питания выступают люди, не имеющие глубоких знаний в области науки и биологии.

Сегодня стали популярны диетологи, нутрициологи, нутрицевты, эксперты по нутригеномике и даже коучи по питанию. В новой статье расскажем, чем занимаются эти специалисты, есть ли в них прок для здоровья и кошелька или все их советы и марафоны — чистая фантастика.

Порой непросто отличить, перед тобой профессионал или «фантастический эксперт». Делимся лайфхаками в статье
Читать далее →

Курс-конструктор под персональный запрос: как проходит обучение на VIP-курсе #sekta

У Секты много нашумевших программ вроде Bootcamp, но не все знают, что у нас есть VIP-курс — редкий для рынка онлайн-фитнеса продукт. VIP-курс выбирают ценители индивидуального подхода — те, кому важно идти к цели в своём темпе и по максимуму учитывать свои особенности и ограничения.

Рассказываем, почему VIP-курс может быть эффективнее просто курса с куратором, с какими запросами к нам обращаются чаще всего и какое обучение прошли VIP-кураторы, чтобы вести к результату, но при этом оставаться наставником и другом.

У VIP-курса есть преимущества, которые отличают его от других наших программ. Какие — рассказываем в статье
Читать далее →

Какие есть факторы риска рака молочной железы и что можно делать для профилактики 

Рак молочной железы — наиболее распространённый инвазивный рак у женщин. Его диагностируют примерно у одной из восьми женщин в течение жизни. Этот вид рака встречается и у мужчин, но значительно реже.

Инвазивный рак — это рак, при котором опухолевые клетки могут распространяться в другие органы.

Однако, если обнаружить рак молочной железы на ранней стадии, шанс выздороветь высок. Вот почему так важно уделять внимание диагностике и профилактике.

В новой статье расскажем, как снизить вероятность развития рака молочной железы и какие факторы риска стоит учитывать.

Регулярное самообследование груди поможет запомнить, какую структуру имеет ваша грудь, и вовремя заметить изменения| Иллюстрация: youngsurvival.org
Читать далее →