Множество исследований в области тренировок и питания, казалось бы, дают ясный ответ на вопрос о поддержании спортивной формы и построении оптимального рациона: главное — получать дневную норму всех макронутриентов, вне зависимости от степени физической активности. Но и в этой формуле есть нюансы, которые следует учитывать каждому. Об этом — в нашей новой статье.
Понравилась статья?
Расскажите нам,
что вы думаете 🙂
что вы думаете 🙂
Добавить комментарий